当亲人不相信精神疾病:该怎么办

有时候我们爱的人不相信有精神疾病。这是一种可悲但又太常见的情况。当任何人生病时，无论是什么疾病，我们都指望我们的配偶、朋友、家人和其他爱我们的人来支持我们。在这艰难时期，我们需要他们。这很正常。但如果你所爱的人不在你身边因为他们不相信有精神疾病呢?如果这种情况发生在你身上，以下是一些建议。

为什么你爱的人不相信精神疾病?

一个人不相信精神疾病的原因有很多:这个人可能是一个反精神病学组织的正式成员，可能与宗教有关，可能是文化原因，也可能是这个人的个人信仰，这种信仰只是基于他或她的直觉。不管为什么，你都有个问题。

在某些方面，这个人不相信精神疾病的原因会影响你如何接近他。但在其他方面，这都归结为同一件事:教育。任何不相信精神疾病存在的人都是无知的。因此，教育是我们的工作。

如何教育不相信精神疾病的人

当我们面对那些不相信精神疾病的亲人时，我们能做的第一件事就是教育自己。这样才能让我们真正了解事实，甚至一些真相精神疾病的历史．知识就是力量，这种教育给了我们用事实反击无知的力量。对很多人来说，事实比我们简单地表达自己更有说服力。

接下来，我们需要考虑如何选择教育我们所爱的人有关精神疾病的知识。很可能，只是随意地讲一些事实并不是很有效。我发现，在一个平静、冷静的环境中与某人坐下来，用一段时间专门讨论是最好的。所以，也许你可以说，“我意识到我们在精神疾病的问题上一直存在分歧。今天我想讨论一下这个问题。你什么时候有空?”

然后，你要计划好你想对你的朋友、配偶、家人或其他不相信精神疾病的人说的话。你可以考虑提出以下几点(用你自己的话来说):

• 虽然我知道我们在这个问题上有分歧，但今天我需要你听我说。你对我接下来要说的持开放态度是非常重要的。
• 你知道自从有医疗记录以来，精神疾病和双相情感障碍，具体来说，已经被记录下来了吗?它不叫双相情感障碍，但一种有症状的疾病一直有记录。
• 虽然你可能不认识其他患有双相情感障碍的人，但它实际上是相对常见的。双相情感障碍实际上发生在大约2%的美国人口中，在世界各地都有发现。它发生在每一个国家和每一种文化中。¹
• 有精神疾病不代表我疯了。精神疾病是大脑疾病。就像你的肾脏或肝脏会生病一样，你的大脑也会生病。
• 双相情感障碍的症状是____ (双相情感障碍症状这里列出)。我的双相情感障碍经历包括以下症状____。
• 我被医生诊断为双相情感障碍，因为以下____。
• 虽然双相情感障碍是一种终身疾病，但它可以通过治疗成功地控制。我的治疗包括_____。
• 你知道凯瑟琳·泽塔-琼斯，尚格·云顿和其他很多人吗名人都有躁郁症?
• 虽然这个诊断很可怕，但我知道在你们的帮助下，我可以克服它，过上成功的生活。
• 如果你能花点时间读一下我的诊断，我会很高兴的。它能帮助我，也能帮助你。(注:我倾向于认为我的书很不错，但你能找到其他的吗双相障碍的书在这里．像HealthyPlace这样的网站非常适合双相情感障碍信息也一样。
• 你可以通过____帮助我完成治疗过程。

正如你所看到的，上面有很多空白，所以在你和你爱的人谈话之前，想想你想在这些空白里填什么，他不相信精神疾病。我高度,高度我建议你把你想说的话写下来。一时忘记一切是很正常的。此外，把它写下来，你可能不会那么情绪化，这也有助于传达你的信息。

帮助不相信精神疾病的亲人的其他方法

写信是另一种很好的方式，让你的信息传达给一个不相信精神疾病的人。写信的好处是，你可以把它交给那个人，然后给他时间来消化信息。有时候人们需要很长时间来思考一些事情。确保你在信中提供了帮助收信人继续学习的资源(你甚至可以在信中附上一本书)。之后你们可以继续对话。

最后，当别人和你所爱的不相信精神疾病的人交谈时，有时会有所帮助。我经常建议人们得到咨询夫妻或家庭。一个好的治疗师可以帮助你所爱的人更好地了解你和精神疾病，并促进高质量的沟通。我知道让一些爱的人离开很难，但如果你这样做是为了改善关系这两个侧面和允许这两个你的谈话，有时还能起作用。

如果我爱的人仍然不相信精神疾病呢?

我很遗憾地说，虽然对话、教育、信件和治疗对许多人有效，但并不是对所有人都有效。我很想说有一个神奇的秘密来打动人们，但实际上并没有。有些人绝对拒绝相信精神疾病的真实本质。

我唯一能给你的希望就是有时时间会有所不同。我花了好几年时间才让我母亲对双相情感障碍有了医学上的理解，但她还是接受了。我不能保证那些不相信精神疾病的人也会这样，但我当然希望会这样。

来源

1. Soreff、S。双相情感障碍．Medscape, 2019年5月30日更新。