成为双相障碍的现实主义者

我是个现实主义者，我有躁郁症。我发现这是一个麻烦的组合。我认为这是因为人们经常把现实主义看作是消极的，尤其是当你有躁郁症的时候。现实不是消极然而,。面对躁郁症，现实一点是可以的。

什么是两极的现实主义?

现实主义很简单。现实主义就是要现实地看待你周围发生的事情。它是指当某件事很糟糕的时候。它是指当某件事很神奇的时候。这是关于在特定时刻诚实地表达自己的感受。

当你是一个患有双相情感障碍的现实主义者时，你可能不得不承认，糟糕的事情比令人惊讶的事情多得多。你也可能被迫承认，你的未来并不一定像那些没有双相情感障碍的人那样光明。最后，你也许能够准确地预测一些你也可能被迫承认的消极事情。所有这些对一个人来说都是消极的，但如果这是对你的生活和感觉的现实看法，那么这是对双相情感的现实主义——而不是消极主义。

双相情感障碍的现实主义者的问题

患有双相情感障碍的现实主义者的问题是，别人觉得你“很消极”，而实际上，你所做的一切都是现实的。当你抑郁，事情糟透了。抑郁是可怕的。大声说出来并不是不合理的消极，而是诚实的。然而，其他人却不一定这么认为。

现实主义者不可避免地会遇到坚持要看透一切的积极派玫瑰色的眼镜．这些积极派蒂完全不现实，对自己的生活几乎是妄想，更不用说你的生活了。因此，积极派给你的讲座是关于“看光明的一面”。他们会说你很消极。他们告诉你，如果你换个角度看问题，一切都会好起来的。积极的帕蒂甚至否认精神疾病因为她(或他)觉得只要“积极”就能解决一切问题。

我是一个现实主义者，患有躁郁症;我不喜欢帕蒂

简而言之，帕蒂和我不合得来。

换句话说，我想说的是，我对那些不理解什么是真正严重的精神疾病的妄想症患者没有太多的耐心。说实话，帕蒂的世界观让我隔着20英尺就不爽。当她当着我的面谈论我自己的生活时，我真想掐死她。

然而，我不勒死人。相反，我想说的是:如果做一个积极的帕蒂对你有用，那就去做吧。我不是要夺走那些工作的人。

也就是说，我强烈怀疑积极派蒂会有一天醒来，发现生活不是他们一直信奉的那样，他们会非常沮丧，他们会发现它行不通。但那是帕蒂的问题，不是我的。

如果你是一个现实主义者，患有躁郁症，遇到了一个积极的帕蒂

如果你遇到一个积极的帕蒂，那个人可能会让你觉得你有问题，就像你的想法和你看待世界的方式有问题一样。自我反省是健康的，但不要让那些选择半妄想的人改变什么是适合你的。现实一点没问题。承认你的痛苦和苦难是可以的。承认患有双相情感障碍有多难是可以接受的。只要你用你知道的伟大的想法来调和，这是可以的。离开积极派帕蒂，你要知道，做一个现实派瑞克是完全可以接受的，只要它对你有用。