在思想上超越双相情感障碍

很长一段时间以来，我认为我可以战胜躁郁症。我想，如果躁郁症在我的头脑里，那么我的头脑就能战胜它。我想，如果我读了正确的书，学习了正确的应对技巧，或者理解了正确的哲学，我就能战胜双相情感障碍。这种感觉并不少见。这是人们拒绝药物或者停止服药——不管他们是否用这些话来表达。人们错误地认为双相情感障碍只存在于他们的大脑中，所以他们的大脑可以修复它。

但是这种想法有一个很大的错误，人们，包括我之前的自己，没有意识到——是的，躁郁症是在你的脑子里，但它在你脑子里的那部分是你的脑。当然,心理学在双相情感障碍中起着重要的作用，事实上，但双相情感障碍的生物学方面必须首先解决在心理学有机会之前。

为什么有人认为他们能够接受双相情感障碍？

我是个聪明的女孩，我也是个知识分子。我可以告诉你，我的智慧保护了我，治愈了我生活中的许多困难。在某种程度上，我真的认为它对躁郁症也有同样的效果。我不明白为什么我的大脑无法控制我的大脑。我的意思是，有这么多的流行心理学告诉你你能够“别皱眉了。”有很多的生活方式“治疗”抑郁(虽然没有那么多双相障碍患者)。有些人说他们真的这么做了，这并没有什么帮助。有些人声称仅仅通过某种哲学、宗教或思维过程就“治愈”了自己的精神疾病，这也无济于事。有些人利用了这种非常真实的欲望，告诉你他们也可以教你怎么做，这对你没有帮助。

因此，人们认为自己可以战胜双相情感障碍，因为他们非常想要得到它，周围的人也肯定这是可能的，这是可以理解的。

思考双相障碍不起作用

但问题是，从糟糕的心理到江湖骗子都没有告诉你的是，双相情感障碍(部分，而且重要的是)生物在自然界中。双相情感障碍患者的大脑与普通人的大脑完全不同。^1,2让一个生病的大脑去修复它自己的疾病是不合逻辑的。这就像开着一辆破车去找机械师，或者让手受伤的外科医生做手术。只有当你不了解这种疾病的本质时才说得通。不幸的是，这对一个生病的大脑来说也是有道理的。)记住这一点病感失认症[神经系统缺乏洞察力] - 双相障碍常见雷竞技是骗人的精神分裂症- 让人们意识到他们甚至生病。）

最后，它非常简单 - 直到你开始解决双相情感障碍背后的生物问题，你不能希望有效地应对心理学。是的，这意味着服用药物。如果您处于急性双极集中，则还有其他选项，您需要理解和内化。

你无法用思考战胜躁郁症，但你可以用思考来战胜它

话虽如此，尽管你无法超越双相情感障碍，但你可以思考对一旦您的生物学正在解决双极障碍。这意味着治疗的东西确实非常重要。了解不同的应对技能，这些技能结合了你的思考和行动真正重要。

所以如果你有这样的想法应该能够接受双相情感障碍，抓住心脏 - 你不是唯一一个。我知道我戴上自己的压力，让我知道，我知道我有多击败自己，因为无法做到这一点。如果你现在处于该状态，我就可以了。但请不要因为不可能而殴打自己。我现在让你感到沮丧。

它归结为理解，双相情感障碍是大而可怕的，你不能独自对抗它。你需要医生和药物形式的武器。只有一旦你武装自己，那种思考有机会的方式。而且你将需要每一盎司的受控思考，因为只有生物武器也很少工作。所以虽然你不能脱节双相情感障碍，但你可以打它，你甚至可以不时赢得胜利。

来源

1. 神经科学新闻与研究，”双相大脑的生物学有点不同。“2017年5月。
2. 德克萨斯大学休斯顿德克萨斯州健康科学中心，“脑的面积与双相障碍有关。"《科学日报》, 2017年1月。