无欲无求的安全感

我最近意识到，什么都不想是安全的。尽管事实上什么都不想是可怕的，但这种安全感实际上会让人感到舒服——尤其是在很长一段时间之后。

抑郁会让你一无所求

多年来，我明白了抑郁症能让你一无所求。抑郁会使你失去想要的意志。我想这可以和快感缺乏——也就是无法体验快乐。如果什么都不能给你带来快乐，那你为什么还要什么?从生物化学的角度来看，你不仅可能什么都不想要，而且从逻辑上讲，如果什么都不能给你带来快乐，什么都不想要也是有道理的。

无欲无求是一种安全

虽然一开始，什么都不想是非常痛苦的，但经过年复一年的坚持，它会变得舒服。它能让人感到安全。我想，部分原因是我们过于熟悉的东西会让我们感到舒适和安全，但我认为还有一部分原因是我们不必对得不到我们想要的东西的可能性敞开心扉。

什么都不想避免失望

我注意到的是，当你什么都不想要的时候，会有基线疼痛，但至少在你想要的地方没有疼痛的标点符号失望因为你得不到你想要的。这对我有好处，因为说实话，我不擅长处理失望。

我觉得这让我听起来像个爱发脾气的八岁小孩，我发誓我不是，但我注意到的是，抑郁让失望带来的伤害比其他情况更大。想要的东西越多，失望就越严重。巧克力冰淇淋吃完了可能会让人在一定程度上感到失望，但朋友在最后一刻取消了一个重要夜晚的约会就更让人失望了。我建议，如果你有抑郁症，失望会更糟。我发现失望的感觉就像一把匕首刺进你的心脏。我发现失望证明了大家有多讨厌你。我发现失望的感觉就像世界末日。如果你是我，世界末日会非常潮湿，因为所有的眼泪。

当然，我明白，随着失望而来的情绪和想法是被夸大的，就像我一样，我试着去压制它们。不幸的是，抑郁比我更强烈，所以那些感觉和想法继续鞭打我不管。(我想这是另一篇文章的主题了。)

因此，我在一无所求中找到安慰和安全感也就不足为奇了。它把我从上面的一切中拯救出来。这本身是痛苦的，但总比失望的痛苦好。