奥兰多射手Omar Mateen患有双相障碍的媒体被广泛报道，但我们真的知道Mateen是否有双相障碍（什么是双相障碍）？这些信息来自哪里，我们真的相信它，还是只是媒体耸人听闻？毕竟，每个大规模射击似乎都指定了一些精神疾病;这只是双极转弯吗？

人们有权让精神疾病未经治疗吗？这是当天的问题。现在，我知道你们中的一些人被这一点冒犯，很可能会说，“哎呀！人们可以有权利不治疗精神疾病！“好吧，让我们一分钟思考这一点。也许这不适用于所有人群;也许有选择的人群，真正没有有权未经治疗的精神疾病（Aurora暴力：未经治疗的精神疾病？）。

谨慎无助于我的双相情感障碍。抱歉;我知道倡导者不应该说那种东西。I know we’re all supposed to get behind the new, fashionable therapies and tell everyone to do them (but heaven forbid we do the same with psychiatry) but this is one that I think has some major holes in it, particularly for people with serious mental illness. Please understand, mindfulness as a therapy might work for you but here’s why mindfulness doesn’t help my bipolar disorder at all.

当你沮丧的时候做了事情不仅仅是寻找时间。让抑郁症的事情也是为了寻找大脑空间。对我来说，脑空间是我在双极的最大限制器（至少部分是因为我是作家）。感觉就像我的大脑得到“完全”，然后我不能做任何事情，因为我想不到。或者我无法处理思考。或者思考导致我冷冻的焦虑。这个大脑空间限制了我在沮丧时完成的事情。

愤怒可能很难处理双相情感障碍。有些人真的确实发现他们毫不犹豫地极其生气，而不是双相情感障碍。而且，由于大多数人都知道，感到愤怒，甚至更糟糕，愤怒地行动，不是积极的经历。以下是对双相障碍愤怒的一些提示。

随着时间的推移，双极性障碍可能会在特别讨厌的情况下造成函数的降低。日常活动就像淋浴，烹饪，上班甚至社交似乎是不可能的（我们为什么不想在生病时淋浴）。他们似乎可以爬上一个无限的楼梯。在我的情况下，我一直试图编写一篇需要三天的研究，我不能。我不能很好地运作它来做到这一点。我看着我的功能在一周内减少了，因为双相情感障碍，它只是糟透了。

我发现一种避免自杀的一种方法是期待小事。我知道这听起来很简单，但是一些最有用的应对技术是，当我对很多人说，当你有精神疾病时，你需要为你做任何工作。如果它是愚蠢的，但它有效，那么这不是愚蠢的。而我发现的“不是愚蠢的”的东西之一是避免自杀的专注于期待小事。

在那里有一个概念，自杀企图是“注意力的呐喊”，因此，这使得该人所做的或使其“不严重”（自杀的耻辱）无效。我会求不同。首先，当然，许多自杀企图与“关注”无关，本身毫无关系，但其次，如果它做了什么？那么如果自杀企图是一个引人注目的呐喊如何？为什么这会让它不那么严重？

我发现抑郁症，在我的案例双极抑郁症中，放大了物理疼痛（精神疾病意味着身体疼痛）。是的，抑郁症带来了自己的痛苦，可以肯定，但额外的抑郁症，我相信抑郁放大了我们已经在正常，日常生活中感受到的身体疼痛。用严重的抑郁症们伤到你的脚趾伤害，但是脚趾有可能杀死你。

我实际上是出名的，“我是双极”，但我仍然完全认识到我不仅仅是双极诊断。我们都是。无论是什么，没有人是诊断。我建议，对于我们许多人来说，我们的双极诊断侵入了我们生活的各个方面，但这并不意味着我们只是双极。我们是我们自己。我是那个150跳伞的人 - 不仅仅是一个不幸的人，不足以拥有双相情感障碍。我不仅仅是双极诊断。