我之前谈到了双极和旅行但是大部分我已经讲过如何不让双毁了你的假期,但如果它做什么呢?如果,尽管你竭尽全力避免双触发器、双相遗迹你的假期怎么样?

我已经写了很多关于双相触发多年来,通常我写双触发器可以控制(抛开日常心理健康触发是艰难的)。但是,正如我们都知道,有一些双相触发你无法控制。我现在处理一个:我父亲的死亡。他的死对我来说是很不方便的,我也没有时间。为纪念我没有时间,我没有时间写悼词,我当然没有时间(或大脑空间)悲伤(应对失:丧亲之痛和悲伤)。当然,没有人要求许可死去,没有人安排它。他死后发生了,我必须处理它,它绝对是一个双相触发我无法控制。

关键是知道如何不把你的双极轻躁易怒了其他人,如果这是你的一个轻度躁狂的症状(双相躁狂、轻躁的区别是什么?)。我希望我是其中的一个人轻度躁狂是一个聚会,但我不是。对我来说,我非常烦躁,烦躁,焦虑和激动。但我知道这是我的部分双相情感障碍所以我尽量不要把双极轻躁易怒了。

我发现我不得不请求帮助,因为双相。这不是一个选择。这真是一个要求。现在,它更是如此。我父亲正式前去世了,这让我比平时更少的高功能。我不得不寻求帮助,不管多少钱我真的不想。我不得不请求帮助,因为双相。

我坐在这里感觉像垃圾,此生第一百万次我问自己,“我从双相抑郁感觉更好?“这是这样一个共同的问题从我和很多其他人。我们都想知道这个神奇的时候会发生。疼痛什么时候停止?当我停止感觉这样的垃圾?我什么时候能回到我的生活?我从双相抑郁感觉更好?

我意识到那天晚上,我害怕轻度躁狂。你们中的一些人可能还记得,不久前我遭遇了一个特别引人注目的轻度躁狂,随后由一个巨大的衰弱萧条。昨晚,我意识到,虽然对我轻躁,实际上并不一定总是不愉快的,我怕轻度躁狂。

我承认;我一个人受人喜欢,因为双相情感障碍。这怎么可能?嗯,我想我有一点害怕放弃——因为大多数患者。这不是一种非理性的,“请不要离开我”的事情,这是有经验的人离开我的生活,因为双相,不希望这种事再次发生。所以我尝试取悦人,因为双相。

最近,有人写信给我,问如何最好地处理第一次精神病的约会。这是一个很好的问题,因为从本质上讲,人们走进巨大的未知。如果你从来没有见过一名精神病医生,你怎么可能知道会发生什么?意外的是,医生会问你为什么你那里。所以你应该知道该说些什么时,他说。所以你如何处理你的第一次精神约会吗?

我一直与你的精神病学家认为诚实是至关重要的。简单地说,如果你的医生不知道怎么了,他怎么可能帮助你?但很难对一个精神病医生,很多人不诚实。

当我沮丧的时候我不能做决定,因为一切感觉”是错误的。“我知道很含糊,但就是感觉。如果觉得做的事情是错的,但做的事情b做某事的感觉错了,什么都不做。当我做点什么,感觉我应该做其他的事情,更多的东西。当我沮丧的时候感觉每一个决定都是错误的决定,每一个动作是错误的举动。抑郁让我无法做出决定。