在双相情感障碍中，压力是个问题。这并不是说压力对任何人来说都不是问题，但压力实际上会恶化双相情感障碍的症状，降低稳定性，所以这是我们双相情感障碍患者真正需要关注的问题。阅读有关双相情感障碍患者的压力感觉以及你可以做些什么。

有时你无法看到双相情感障碍的未来。我明白了。真的。我带着躁郁症展望未来，感觉就像看到了一口无尽的黑井。但最近，我突然想到，你可以看到双相情感障碍的未来，而那个未来并不一定看起来完全暗淡。

你想在这个假期帮助抑郁的朋友或家人吗?很多人都这样。抑郁症影响了很多人，在某个时刻，你几乎肯定会认识正在与之斗争的人(或者你自己)。但是很多人不知道在假期里该做些什么来帮助抑郁症患者。这里有一些建议可以考虑。

躁郁症会毁掉你的工作生活。这是事实。它可以。如果你曾经有过严重的抑郁症或躁狂/轻躁狂发作，你就知道这一点。但是，当双相情感障碍破坏了你的工作生活时，你该怎么办?这里有一些想法。

今天我想说我不感谢的事情:我不感谢双相情感障碍。现在感恩节已经结束了，人们已经说了他们要感谢什么，我想花一分钟时间来关注这个问题。这并不是消极的，而是一个简单的事实。虽然我知道有些人有不同的感觉，但对我来说，双相情感障碍是我不感谢的东西。

愤怒会影响躁郁症。事实上，愤怒和双相情感障碍之间的关系是双向的:双相情感障碍会影响愤怒，愤怒也会影响双相情感障碍。作为一个患有躁郁症的人，我发现愤怒及其影响很可怕。

双相情感障碍的治疗变化往往是残酷的，因为任何经历过它们的人都知道。在我的病例中，似乎总有某种变化发生要么是为了治疗新症状，要么是为了减轻副作用。虽然有治疗双相情感障碍的算法，但没有算法能让患者经历对药物反应不佳的20年病程。没有算法能概括出我和其他许多人喝的那种鸡尾酒。这意味着医生们正在使用他们的临床判断和经验，而不是经验证据来做出治疗决定。换句话说，他们是在猜测。不要误解我的意思，他们是在聪明地猜测，尽他们最大的能力，但猜测确实是许多双相情感障碍治疗改变所发生的事情。

我非常确信戴着玫瑰色的眼镜对精神疾病没有帮助。事实上，我很确定，戴着玫瑰色的眼镜对大多数人根本没有帮助。当我看到人们戴着它的时候，我真的要疯了。这就是为什么玫瑰色眼镜对精神疾病没有帮助，而且对我来说绝对没用。

如果你有任何自杀的感觉，你需要和你的医生谈谈你的自杀感觉。尽管与任何人的自杀对话都很可怕，但你绝对需要这样做。我有过很多次，我知道这是真的。阅读更多关于通过学习如何与你的医生谈论自杀来预防自杀的内容。

学习如何处理侵入性的想法可能很难，但并非不可能。在我的上一篇文章中，我谈到了什么是侵入性思想，以及为什么双相情感障碍患者可能会经历侵入性思想。我还提到过侵入性的想法会变成强迫性的想法，这意味着正面处理它们特别重要。今天，我想谈谈双相情感障碍患者如何处理侵入性思想。