我经常听到人们在躁郁症中处于最恶劣、最低、最致命的绝望深渊。在这种时候向别人伸出援手是很自然的事。你需要帮助，现在就需要。这些人想知道的是:我怎样才能改变我的生活?这个问题的答案有好有坏。答案是:一步一步来。

当我第一次被确诊时，我经历了18个月的药物试验，但都没有成功。由于误诊，我最初尝试了很多抗抑郁药物，后来被确诊患有双相情感障碍，我又服用了情绪稳定剂。每一种药物都差不多。我会服用这种药物，它会产生可怕的副作用，我无法忍受这种药物，然后我就不得不尝试其他药物。这简直是地狱。18个月之后，我去看我的心理医生，坐下来看着我的医生，他举起双手说:“我帮不了你。”你不再是我的病人了。”我的医生解雇了我。

我不太熟悉正常的生活。我从来没有过。从我还是个孩子的时候，我的父亲酗酒，到我青少年时期的抑郁，再到我成年后与精神科医生、症状和药物副作用打交道，我从未真正享受过任何被称为“正常”的东西。但问题是，有躁郁症患者能享受正常的生活吗?

被诊断为双相情感障碍或其他精神疾病是毁灭性的。对很多人来说，这意味着很多，但我知道对我来说，这意味着一辈子的病情，一辈子的治疗。真的感觉就像被判了死刑。但是双相情感障碍的诊断不仅仅影响双相情感障碍患者。双相情感障碍的诊断可能会影响他们的家人和朋友，尤其是患有双相情感障碍的人比较年轻。父母想知道双相情感障碍是不是死刑是完全可以理解的。父母担心自己的孩子会不会没事是完全可以理解的。

我已经说过很多次，在双相情感障碍(保证我们安全的限制和规则)中，常规是多么重要。这有很多原因，但其中一个主要原因是双相情感障碍被许多医学专业人士认为是一种昼夜节律紊乱。昼夜节律对人体机能至关重要，因为它会告诉你的身体什么时候睡觉，什么时候醒来(以及其他一些事情)，而试图违背它就像逆流而上。假设双相情感障碍确实是一种昼夜节律紊乱，我们应该尽一切努力以健康的方式调节昼夜节律。保持严格的双相障碍常规是实现这一目标的主要方法之一。

多年来，精神学界已经知道，治疗加药物治疗比单独治疗任何一种精神疾病都更有效。这取决于具体的治疗方法，药物和人，但这是，一般来说，规则。但问题是，如果你是一个好病人，你正在进行你的治疗，你应该服用你的精神药物，你怎么知道哪一种药物会产生积极的结果?

周一，我写了一篇关于加拿大精神疾病和心理健康联盟(Canadian Alliance On Mental Illness and Mental Health)开展的“精神疾病的面孔”(Faces of Mental Illness)活动的文章。这个活动是本周在加拿大(下周在美国)举行的精神疾病意识周的一部分。我喜欢这个活动，更重要的是，从阅读和分享这篇文章的人数来看，你们也喜欢它。人们喜欢听到其他真实的人，他们面对真实的精神疾病，走出另一边，为自己创造完整和满意的生活。这绝对没有错。人们觉得它有帮助，充满希望，鼓舞人心。但这场运动遗漏了很大一部分精神疾病患者。对于那些每天都在与自己的精神疾病作斗争，但却没有成为出版作者或创办非营利组织的人来说，他们的庆祝在哪里?

本周是加拿大精神疾病意识周。(美国的精神疾病意识周下周开始。我永远不知道为什么这两个国家不能在这个问题上达成一致。)为了纪念这一周，我想我要特别介绍精神疾病意识周的活动——精神疾病的面孔。精神疾病的面孔关注的是真实的人与真实的精神疾病，他们面临最坏的情况，但仍然发现恢复。如果你在寻找希望，这些人会给你希望。

双相情感障碍的治疗可能会很困难。你试了一次又一次的药物，一次又一次的治疗，一次又一次的鸡尾酒，一次又一次看医生，等等。它是累人的。到了某个时候，你就停下来了。你就停止。也许你的一些症状得到了控制，但其他的没有。也许你的症状只是部分得到控制。也许你只是太累了，不想再开处方了。我理解,真的。这种停止可能持续数周、数月甚至数年。 But the thing is, if you change nothing, then nothing will ever change.

嗨。我叫娜塔莎，我有躁郁症。事实上，我患有双相情感障碍至少有14年了。很多年来我都没有真正好转。这让医生和我周围的人很懊恼。毕竟，如果我在吃药，去看精神病医生和心理医生，我的健康不是马上就会到来吗?有时我感到压力，不得不说“是的，我感觉好多了”，但事实并非如此。