我患有医生焦虑症。我想我患有广泛性焦虑症，但是，当然，有些是医生特有的。这个星期，我很幸运地(不幸地)遇到了两位新医生。见医生是医疗保健的一部分，也是尽可能保持健康的一部分，所以从这个意义上说，这是一件积极的事情。另一方面，我对医生的焦虑也越来越强烈。

有时很难期待双相情感障碍。当然，如果你碰巧是傻瓜，或者躁狂，也很期待可能会让你感觉很棒。你可能觉得你的希望是无限的，你的生活是无限的。然而，如果你处于抑郁症，甚至如果您正在避免（不在双极情绪发作），您可能会发现向前展望双极确实非常努力。但是，在这里说，虽然有双极可能很难对未来产生积极的，但在地平线上看一下闪闪发光或两个是不可能的。

你曾经尝试过(也许失败了)让你的健康界限得到尊重吗?如果是这样，你知道这有多棘手。在我的上一篇文章中，我谈到了设定健康和心理健康界限。我承认它们的重要性，特别是现在，在大流行的情况下。今天，我想谈谈如何与他人沟通，让他们尊重你的健康界限。

最近我不得不雇人来打扫我的公寓，这让我觉得自己很失败。当我说失败的时候，我的意思是我觉得自己是一个可怜的失败者。预约的时候我都哭了。我不想有人打扰我。我不希望有人碰我的东西。我不希望别人做我能做的事。简而言之，我不需要帮助。帮助让我觉得自己很失败。

我是一个现实主义者，我有双相情感障碍。我发现这是一个麻烦的组合。我认为这是因为人们经常将现实主义视为消极情绪，特别是当你有双极时。然而，现实主义并不是消极性。与双极真实是可以的。

错误会让一个人自杀。我知道这一点，因为在过去，那个人就是我。犯错让我有自杀的感觉。这是不是反应过度了?是的，当然是，但这并不意味着这不是一种真实的反应。(注意:这篇文章包含一个触发警告。)

你认为你能独自应对双相情感障碍吗?你觉得你能保守你的双相情感障碍的秘密并且只做它需要你做的事吗?如果是这样，你并不孤单。许多人试图独自处理双相情感障碍，有时甚至要花上几年的时间。他们做谷歌搜索和在线研究关于双相情感障碍和它的治疗，不知怎么的，这让人们认为他们可以自己做。但我要告诉你的是:你无法独自应对双相情感障碍。

假期充满了美好的事物，但即使这些好事也会导致双极情绪差。我知道这可能对某些人来说可能没有意义 - 毕竟，当事情发生得很好，不应该改善一个人的心情？好吧，如果你有严重的精神疾病，这并不是如此。是的，你可能会发现好事改善了你的心情，或者你可能会发现好事实际上会导致双极情绪症状不好。请继续阅读以了解更多信息。

问道，“为什么我呢？”是正常的当你有双相情感障碍。虽然有些人可能会看到这一点只是对自己感到难过，但它远远不止于此，这是非常正常的。这肯定是我问的问题。所以让我们深入了解“为什么”的问题。

我的双极大脑在一天中的某个时间最佳地工作。这对具有双相障碍的人来说实际上是常见的。双极的人通常会发现他们的情绪和能力在整个一天的同时思考蜡像和手。您的普通人也可能会遇到这一点，但对于双极的人，当然，一切都被放大。所以这是我的双极大脑最适合不同目的的时候。