我写了一些可以触发那些抑郁症的事情的东西，因此读者知道如何应对博客帖子中的抑郁症触发器是很重要的。了解如何应对触发触发博客帖子可以保护您免受负面情绪效应和症状恶化。

当博主说“不要与博主”寻求帮助时，我听起来很奇怪。毕竟，我们不是在帮助吗？我们想要评论吗？事实上，这是真的;我希望能帮助人们，我喜欢看读者的评论。但是，如果你处于严重的精神疾病困扰，你需要采取行动步骤而不是与双极博客交谈。

当我的躁郁症干扰到工作时，我有很大的负罪感。我认为躁郁症只是懒惰的借口，如果我是个更好的人躁郁症就不会影响我的工作。尽管我知道这不是真的，但当躁郁症抬头并对我的工作产生有害影响时，这似乎是我唯一想到的事情。

我是一个抑郁的人，或者，如果你愿意，我是一个你患有抑郁症的人。当然，我是一个经常写和谈论抑郁症的人。所以最近有人问我:“一直谈论抑郁不是会让你更抑郁吗?”这取决于你的观点。

我在我的着作中处理了很多自杀。我谈过刚刚尝试自杀的人，那些被自杀的人和那些试图自杀的家人和朋友在许多其他科目中留下。这是因为自杀是我认为非常重要的主题。打破沉默的墙壁是至关重要的，让人们留住或尝试在其他人的手臂长度上进行自杀。关于自杀或尝试自杀的思考并不意味着你有什么问题;这只是意味着你已经寻找出一种非凡的痛苦，这不是最好的方式。但是，由于一种称为自杀传染的现象，自杀的方式是关于事项的方式。这是CopyCAT自杀的行为，并相信它，这是一个真正的问题。在媒体中报告自杀的方式实际上影响了试图自杀的人数。所以，如果你打算谈论自杀 - 我鼓励你这样做 - 想想如何做到这一点。

由于我开始写作健康局，我学到了很多关于你不应该说精神疾病的事情。一些经典是“疯狂”这个词，而不是直接把自己作为“双极”。换句话说，我不允许说我是一个疯狂的双极。还有很多其他东西也不允许说。“心理健康”只能在某些情况下使用，而“精神疾病”必须在其他情况下使用。然后有“行为健康”和谈论自杀周围的无数规则。人们可以让永久作家的阻挡令人担忧一些关心某些特定词的人的滴答声。所以我有规则。我想干什么就干什么。而且我勾结了一些人。 It’s not on purpose; it’s just that if I didn’t, how in the heck would I write?

上周，我写了一篇文章，说“娜塔莎·特雷西”是我的笔名——这是我的写作名，而不是我的法定名。一些人对此表示关注，认为这与我关于污名化和维护个人权利的信念不一致。我现在想对这些关于我自己的选择、写作和理由的担忧作出回应。

如果你跟着我到这里，或者特别是其他地方，你可能会注意到有一些非常直言不讳的人恨我。精神疾病是有争议的，有些人会把它带到个人层面。那就是你的人。有时我会谈论这些人。我称他们为“讨厌鬼”。但今天的主题不是他们。今天是要庆祝所有支持我的了不起的人们，打破双相障碍和整个精神健康社区。

互联网上的许多网站都致力于服务健康信息，但您应该始终质疑该信息的来源。

我是一个词语。我喜欢言语。他们是我的播放。他们是我的束缚。我一般塑造它们，塑造它们，偶尔会休闲打破它们。但我也尊重言语。我尊重他们的意义，他们的使用在政治上正确的目前的界限，自助思维，但不知何故，世界其他人都希望抱怨，因为我称之为铲子。