心理健康意识：如何早期经历自尊
为了纪念心理健康意识月，我对这个话题们vlogging自尊心以及早期经验如何影响我们今天的自我尊重。
心理健康和自尊
美国心理协会报告称，4人中有1英名美国人生活在心理健康状况..低自尊可以是一种症状，以及精神疾病的原因。事实上，心理健康状况与抑郁和焦虑和低自尊等心理健康状况之间存在高的相关性。雷竞技到底好不好用在休息时期的学习技巧，打击负面自尊是改变这些数字的主动方法。
艾米丽是作者表达自己：一个青少年女孩指南向上说话并成为你是谁你可以访问艾米莉指导女孩网站。你也可以找到她Facebook那Google+和推特。
APA参考
罗伯茨，E。（2012年5月16日）。心理健康意识：如何早期经历塑造自尊，健美的地方。在2021年，5月11日从//www.lharmeroult.com/blogs/buildingselfestem/2012/05/mental-health-awarenss-health-awarens-health-awarens-health-evers-afteg
作者：艾米莉罗伯茨马，LPC
艾米莉，
谢谢这个vlog！很长一段时间，可能就像我记住的那样，我遭受了一种或另一种程度的抑郁症。今年1月，我终于开始为它和第一个月后服用药物，我能够建立足够的动机，开始寻找改善我的心态，前景和思维方式而不需要药物。现在，我已经脱离了我的药物差不多一个月，虽然有一些“下来的日子”，但我不需要用药来早上起床，开始新的一天......这是我以前在哪里的巨大的东西。
但我想问的是，与你所说的低自尊开始或出现在非常年轻的年龄的情况下，你必须做些什么。我知道你建议回顾过去，试着看看何时低自尊开始......但如果有人无法真正记得他们的年轻童年怎么办？我可以记住某些经历的位和碎片和碎片（比如与街对面的男孩一起玩），但即使是那些记忆也真的是更多的一般记忆类型......我真的不记得任何细节或真实关于他们的详细信息。所有其他东西都像我无法掌握的缺失碎片一样。您是否有任何关于如何改进或帮助记住缺失的大差距的建议？
非常感谢你！......再谢谢你的VLOG！
嗨cassandra，
谢谢你的意见。你是如此勇敢地分享你的经历。我很高兴听到你感觉好多了！关于过去的经历，我建议我们使用这作为一个起点，以了解消极脚本来自哪里。然而，这并不意味着我们总是记住确切的情况，常常在一个情况下造成对自己的负面信念的情况。最好的事情是认识到消极的自我谈话，这是不为您服务的思想，并正在积极开始与自己改变对话。谈谈，想到负面信不再真实的所有原因。也许写下他们的所有方式，思想不再是真实的，现在也会有所帮助。我是一个强烈的信徒，以帮助改变消极的想法，我建议看懒人的干草的工作或加布里埃尔伯恩斯坦。我希望这有帮助！ Keep me posted on how you are doing.
多保重，
艾米莉