自尊与自信之间的差异
条款自尊和自信心当指你觉得自己怎么样。虽然它们非常相似，但它们是两个不同的概念。当你想提升自我的整体感觉时，了解他们的角色是很重要的。
自尊是什么?
自尊是指你对自己的看法如何;你有多尊重，积极的关注或自爱。自尊从拥有塑造你今天来观察自己的经验和情况。
自信是你对自己能力的看法，而且情况会随情况而变化。我可能有健康的自尊，但对涉及数学的情况缺乏自信(这是真的)。
当你爱自己时，你的自尊改善了，这让你更加自信。当你对生活领域有信心时，你开始增加你的整体尊重感。您可以同时工作。
低自尊是什么样的?
一个朋友告诉我她自卑;她总是觉得“我不够好。”这个概念在她的一生中不断发展。她已经参加了一系列不健康的关系，经常被她的老板贬低，不断地告诉自己“我很糟糕，我不值得。”认识到她有这个负面脚本，她现在能够更好地改变它。
从积极的方面来看，她有信心成为一名出色的厨师，一个有爱心的朋友，并有能力超级有条理。她知道并相信自己的这一点，并在这些方面感到自信。通过专注于她自信的事情和努力改变她的消极的自我对话，她正在提高她的自尊和自信。
如何提高自尊和自信
如果您在发现您有信心的区域时，请尝试这些提示。
- 想想别人认为你擅长的品质。即使你稍微相信他们，这也是朝着正确的方向迈出的一步。
- 停止消极的喋喋不休。它闭嘴!开始思考这些陈述的矛盾之处。
- 你会对朋友说吗?如果不是，停止对自己说这些话。
- 列出优势。如果你参加面试，就会想到你对自己的看法。
我们越多，我们认识到凭借自信和自尊心的挑战，越此意识到我们成为可以制造的改进。这是在发生积极变化时发生的。
艾米丽是作者表达自己:十几岁女孩畅所欲言和成为你自己的指南你可以去艾米丽家指导女孩的网站。你也可以在网上找到她脸谱网,谷歌+和推特。
APA的参考
罗伯茨，E。（2012年5月1日）。自尊和自信，健美的差异。在4月30日从Https://www.lharmeroult.com/blogs/buildingselfestem/2012/05/the-difference-between-Seleeem-和从 -
作者:Emily Roberts MA, LPC
这篇文章非常乐于乐于助人，因为我不能在没有告诉自己发生故障的情况下，但我认为自己像一个不同的人一样在外面看到自己。我唯一认为它可能是低自尊，但信心高。我在镜子里弯曲并告诉自己我很好，但每天都以精神崩溃结束，通常哭泣自己睡觉，因为我一生都没有失败。
你好米克,
谢谢你的写作。自信就是相信自己的能力和行动。你通过经验学习自信。这也是自尊重建的方式。当我们花时间观察我们感到自信的领域时，我们可以建立自尊。有一些我们觉得可以改进的地方也是可以的。我们有一些关于如何提高自尊的好文章，我建议你每天确定一些你感到自信的事情，或者观察你觉得你做得最好的领域。
如果有用，请告诉我。
照顾好,
艾米丽
我总是发现很难相信自己，也很难相信自己。对我来说，我似乎每天更令人失望，感觉就像我对每个人都不够好，但通常是泡沫，积极和快乐的女孩，没有人知道我独自一人时对自己如此苛刻。即使在我采取的小成就，我也试图通过享受和持有这种概念来提高这两个概念。我不知道它是否会上班，但我希望如此，因为我可以看到我的低自尊和我的低自信对我来说并不好。他们只是将我推下来，我是唯一可以阻止它的人......
我发现自己被思考，我总是把自己搞在这种叫做战斗领域的事情，以及在缺席的情况下的荒野经验。我几乎没有专注于某些东西而不重视或强调倾听。亲爱的艾米莉，我需要你的帮助，我也想知道尽快做什么......谢谢
谢谢你的这篇有用的文章，有很多人想要强大的自尊心，我建议采取这个免费的报告来增强你的信心并培养你的个人力量http://www.selfconfidence.somee.com/
由于艾米莉:)
我最近参加了一个六周的自尊课程，它对我的生活方式产生了重大影响。作为一个非常自信的人，领导团队/做公关采访作为我日常生活的一部分，从外表看，我似乎有很高的自尊。但在内心深处，我恨自己。
在自尊课上，我流了很多眼泪，开始意识到我不是自己的好朋友。我一直在贬低自己。我不相信自己除了“失望和失败”(这是我父亲在我小时候说的话)之外，还能成为什么。
当我们获得一个名列名录的名单时，改变点在自尊组中为我感到尊重。这个名单改变了我。这是一个简单的清单，但在纸上阐述了我作为人类的所有权利〜我的权利与其他人一样多的权利〜我们都是平等的。我不是不如任何人的劣等或价值。没有人有权阻止或接受我的任何人权。而且我仍然是那些权利的持有人和受益者，即使我给他们或疏忽运动而疏忽。
我最喜欢的人来自列表的是：你有权做出选择;你有权说不;您有权提出专业人士（健康，教师，律师，执法，政府）的问题，并在不感觉劣势，愚蠢或贬低的情况下接受正确和真实的答案。
谢谢你的文章，艾米丽，它真的很有帮助
听到这个消息真高兴!我在我的书中用到了这个。我想，你知道我们都应该享有基本的权利，所以让我们把这作为我们与他人和自己交流的重点。谢谢安妮! !再接再厉!
自我概念和自我图像基本相同。这些术语反映了你如何看待自己。
自尊是指你如何与他人比较，或与他人对你的期望或你对自己的期望比较。
这两种情况都很危险!
在没有谴责的情况下评估你在哪里更好。然后设定小目标来实现，实现到达目标可能需要一些时间。“婴儿步骤”
嗨，帕蒂，谢谢你的来信。对于人们来说，了解这种差异是很重要的，因为这有助于理解他们自己无益的思维方式——这种思维方式会强化自尊心。自我概念和自我形象不同于自尊和自信。自尊是一个人对自己的整体认知。它是通过多年的塑造(好或坏)。这不是比较，而是你整体的感觉。许多人不能准确地评估自己，因此谴责控制着他们的心态。最好的事情是富有同情心，但如果这太困难，逻辑理性的定义为什么事情是这样的，可以验证。小目标是非常重要的，我希望读者能够看到这是一个长期的生活方式的思维改变。
祝你有美好的一天!
艾米丽
这些信息对我很有帮助，特别是在我经历了25段热恋之后的这个时候。
多年来，我学会了如何选择生活给予你的选择。大多数的这些选择都有助于建立一个健康的自信，然而我的自尊却因为生活在一段不健康的关系中而在这些年里下降了，我最近结束了这段关系。经过这么多的口头殴打，我最终不得不说得够多，并采取行动。谢谢你的文章，我将继续阅读和治疗，希望拥有同样的自尊和自信。
一开始，我并没有自尊问题，直到我开始认为一切都是建立在别人(尤其是男人)对我的看法之上。当我意识到重要的是我相信自己时——一切都改变了。解决第一条。你自己!感谢我的爸爸~~:)
我在大学的人际关系心理学课程中学到的是自尊是一种克服生活中遇到的障碍的感觉，基本上就是你对自己的感觉。自信基本上是这种感觉的保证，因为它是你对自己克服生活中障碍的能力的一种感觉。因此，通常来说，你不能只拥有一个而不拥有另一个，因为它们是彼此的核心。把目标看作两者的基础，而自我效能和认知重建则是建立它们的工具。然后把你的优点和缺点看作是你建立它们的蓝图，而最终的动机(可以是设想完成这些目标的方式，就像你在生活中已经完成的其他目标一样)是行动的动力。所有这些通常都能建立起强大的自信和自尊。此外，与那些鼓励你并对你寄予厚望的人在一起也是动力的一部分，但这更像是额外的帮助(在我的比喻中是额外的建筑工人)来帮助你建造这些东西(这被称为盖拉蒂效应)。
亲爱的艾米莉，你好
我是伊朗心理学家。我住在伊朗的南部。我读了你的博客，我很欣赏它。我与LD和ADHD儿童合作。我需要了解更多关于如何提高自尊的信息。你有任何指导意见吗？
亲爱的Iraj,我也与类似于艾米丽的故事,我感到很有压力/行动某种方式也从德黑兰我爸是最初,即使我们生活在英国现在希望我以某种方式行动,我发现不仅烦人,不适用。
我一直在寻找差异，因为我花了很多年才意识到可能存在差异。别人认为我是一个非常自信的人，也许是太自信了!我经营自己的生意，我每天都在冒险，他们得到了回报。但我的自信仅仅是对自卑的一种掩饰。自卑是你对自己的感觉，是你看到的你的价值。别人爱怎么想就怎么想，但我总是觉得自己不够好，我总是想象自己不被需要。”自尊是孩子早期经历的结果。如果一个孩子感到爱,被亲切地,支持,鼓励,积极关注,授课技巧,给出适当的自由选择,感觉那些在他的环境中觉得他是有价值的,是听父母和其他人在他的环境中,他很可能形成健康的自尊心。另一方面，如果孩子受到虐待、严厉的纪律、过度批评、贬低、尴尬或羞辱、没有支持、被孤立、长时间独处，她很可能会发展成低自尊。”我8岁时被送到寄宿学校，而我的姐姐留在家里。 I only returned every 3 months for holidays 2 brief week ends in between. I was desperately unhappy and missed my home and family. Now I have great confidence in my abilities and connection with people, but my self esteem is very low. I always worry my partners will leave me, that something FAR better than I is just around the corner for them. I worry that every girl they meet is a potential for them, and that it's only a matter of time until they find someone "Special" and leave me. In business meetings I can hold my own with Lions, I SOLO traveled round the world as a 24 year old young girl for 1.5 years. Yet I never feel slim or attractive or captivating enough to be someone's love of their life. So far I have attracted men that emotionally and verbally abuse me, or abandon me. I don't get on with my Mother who sent me away, and I deeply mistrust her manipulative ways. So I finally realize it's self esteem I lack not Confidence. My self esteem is based on what I believe others value me as, confidence is the other stuff I have learnt I do well and therefore is what I value me as. Its very different.
我真的哭了，因为我正在经历一些事情。要么是情绪波动，要么就是想把内心的负能量宣泄出来，哭出来。我在学校一直表现很好，我总是那个被任命为组长的女孩和你经常问问题的同学。有一次，有人以最亲切的方式告诉我我的外表。很有建设性，但我喊出来了。在他们面前我还好，但放学后我哭了，还发短信告诉他们我的自尊心下降了。他们说对不起，并不是恶意的，他们钦佩我的信心和我在学校的表现。但是没有。它们是不同的。例如，我自信我将赢得一个选美比赛的大脑，但我的自卑说“不”，因为这是一个“选美”比赛。 No matter how smart you are, as long as you don't think you're as pretty and as smart as othe girls are.. Then that's that.
我用我的父母作为我还不能谈恋爱的借口。我克制自己不去接近男人，因为我说服自己，我还不够大，不适合谈恋爱，但事实是，我害怕承诺。我害怕有一天我爱的人会看到我不好的地方然后离开我。因为我知道有很多女孩更聪明更漂亮。我害怕有一天他们也会伤害我。我害怕如果他们爱上我，那只是暂时的感觉。我害怕他们会骂我，在别人面前说我的坏话。
我害怕，因为我来自一个破碎的家庭。无论我在学校有多好，没有人知道我在家里有多伤心。虽然人们钦佩我的表现，但没有人知道我家里感受到了多少沮丧。我不想向某人开放，因为我觉得他们根本不在乎，因为他们知道我是课堂上的强大独立女孩并且可以处理我的问题，我不会打开，因为我不想要打扰人们。他们认识我作为他们所能依赖的女孩并要求有利于和帮助。他们认识我是曾经如此友好的朋友，是那个总是先走到老师的教师和说话的人。但是，当我看着镜子看看我的丑陋皮肤，颜色，鼻子，盯着嘴唇，疤痕，腿，丑陋的脚，油腻的薄发等等等时，他们都不会感觉到镜子。
我从来没有自我感觉良好过。骄傲!是的。我很自豪。但不太好。
我和你很相像。谢谢你让我多流点眼泪，好让我睡个好觉，明天再好起来。
考虑自尊是自尊的理念。这里，通过在各种区域（即更多篮子里的更多鸡蛋）中，通过在各种各样的行为活动中引起强大而构造的自我概念。在这一模型中，加强自我尊重间接发生 - 通过行为活动，从而产生更广泛的有益知识和专业知识。因此，改善的积极自尊是“更广泛”自我概念的产品，由“加宽”一个人的行为曲目来定义。
[…低自尊和女孩之间的联系。研究表明，女孩从9岁开始，自尊心就开始下降。焦点发生了转变;外表开始优先[…]