关于自信的常见误区

关于自信的神话真的会玩弄你的头脑，让你无法获得你想要的自信和自尊。

例如，我经常从客户、朋友甚至同事那里听到这句话:“我永远不会自信。”你猜怎么着?这不是真的!自信是你对自己能力的感觉，这在不同的情况下也会有所不同。建立自信是一个任何人都可以参与的积极过程。只是需要一点努力和重新安排。

重建自信

英语是我高中时最喜欢的科目之一。我是一个狂热的读者，想成为一名作家。所以，当我大二的英语老师告诉我，我应该考虑一条不同的职业道路时，她在我的论文上涂了太多的红墨水，看起来更像一幅波洛克的画，而不是斯坦贝克的研究论文伊甸之东在美国，我对自己成为潜在作家失去了信心。经过长时间的练习，我对这方面很有信心。我重新定义了这段经历，不再赋予我曾经拥有的力量，这样我才能继续前进。看看现在的我，写作是我事业的一部分。

自信的4个误区

你是在自欺欺人吗?

自信迷思1:“我不是天生就有自信。”

事实远非如此。你不是生来就会说话、走路，甚至是阅读。这一切都需要时间，而且是你获得的一套技能，但你有这样做的发展基础。建立自信也是如此。你所需要的只是指导和对自己的信心。这需要转变观点和新的观点。每个人都有自信的能力。

自信神话2:“我的童年和背景都很糟糕，所以我永远不会自信。”

诚然，童年时期的困境所造成的创伤会让人在成年后变得更加自信;这不是不可能的。多年来，你可能对生活中的某些领域感到不安全，就像我对写作和学术一样。然而，这并不意味着你不能克服这些对自己的消极看法。请记住，我并不是在低估一个人可能遭受的创伤或多年的言语或身体虐待忍受了。自信可以在你生活的特定领域获得，即使这些不幸的事件。记住，自信是后天习得的。有了正确的治疗方法(如果需要的话)，愿意以不同的方式看待问题，专注于你所拥有的技能，把消极的东西转化为学习经验，你绝对可以自信。

自信迷思3:“我在社交场合很紧张，所以我不自信。”

在某些情况下，你可能看起来不自信，但这并不意味着自信不存在或不可能获得。很多人在这种情况下会感到不舒服。它告诉我们的是，这个区域会带来一些消极的信念或焦虑。这需要练习留下自信的第一印象和别人在一起感觉很舒服。

自信迷思4:“我不够聪明、不够有魅力、不够瘦(请填空)。”

令人震惊的是，自信与你的外表或才华无关;而是你如何向世界展示自己，以及你内心的信仰体系。克服这个关于自信的迷思的唯一方法就是学会相信自己。你必须积极地寻找你擅长或感到舒服的领域。它不仅会给你自尊的助推器，但它有助于培养整体的自尊。

不要让这些关于自信的神话破坏你的生活

我有一个客户，他有一个充满创伤的艰难童年。根据医生的指示，她正在减肥，正在找一份新工作。然而，面对所有这些显而易见的挑战，她仍然有无限的信心。她正在努力从创伤和体重增加中走出来。她认为这是一个了解自己的机会。她曾说，接受治疗和锻炼是“一次冒险”。她告诉我她丢了工作因祸得福，因为她在那家公司并不快乐。她想找一份能发挥她客户服务技能的工作，并积极地投递简历。她喜欢自己的内在品质。她在生活的各个方面都很自信，而且表现出来了。 Not once would you have looked at her and thought, she must feel really bad about herself. She was able to shift these negative experiences into opportunities.

如果你的自信是建立在别人的赞扬上，或者是受到生活中负面批评的影响，那就不是真正的“自我”自信。你必须与自己一起努力，以确保这些赞美与你产生共鸣。自信是建立在与你内心的自我建立良好关系的基础上的。善待他或她。

保重。

艾米丽是表达自己:一个十几岁女孩的指南，说出来，做你自己你可以去艾米丽家指导女孩网站．你也可以在网上找到她脸谱网，谷歌+而且推特．