不安全：媒体是责任吗？

很多次，人们都联系了信心和自尊他们的外表，而不是他们的内部品质。当询问他们对自己所喜欢的东西时，这通常是我最亲密的第一件事：他们给了我特征，其他人建议在物理上吸引人，而不是技能，成就，以及他们所感受到的人格特征。经常，他们真的甚至不相信恭维，“我的朋友说我有漂亮的头发”或“其他人告诉我我的形状良好。”让我们说实话，他们怎么不能？很难得到那么深刻，特别是在一个轰炸我们的文化中，没有Photoshop无法实现的图像。对外部完美的重点是对雄性和女性的有害，因为它混淆了自尊心和一个人的外表自我价值。

甚至模特也会感到不安全

甚至模特均感受到混乱。虽然我们可能会感知他们已经在“完美”的身体附近，但他们与自己的关系就像许多其他人一样，他们遭受了自卑。只要听取维多利亚秘密模式，卡梅伦罗素的坦率谈话论建模产业。她也感觉不安全。她说，如果你曾经想过，'如果我有大腿和闪亮的头发，我不会更快乐，你只需要遇到一组模型。他们拥有最薄的大腿和最闪亮的头发和最酷的衣服，它们是最受身心的女性，可能是在地球上。“这只是另一只证明安全如何在内部开始。

男人和他们的不安全感

男人也感受到完美的压力。用完美的图像轰炸修饰的家伙，永不秃顶，用搓纸板腹肌，我们经常忘记男性自我比我们的文化给予它的信誉要敏感。这美国心理学杂志注释患有饮食障碍的男性发生障碍，如厌食症和贪食症，现在占所有病例的10％。有饮食障碍的人显示与具有相同疾病的女性相同的心理症状附近，暗示我们的文化和媒体崇高的图像具有有害的心理效应。

“The real way I became a model is that I won a genetic lottery... For the past few centuries, we have defined beauty not just as health and youth and symmetry that we’re biologically programmed to admire, but also as tall, slender figures with femininity and white skin. This is a legacy that was built for me and that I’ve been cashing in on,” says Cameron. She continues to show pictures of herself on the same day as a photo shoot, looking remarkably “normal,” when she wasn’t Photoshopped and full of makeup and hairspray; showing us that smoke and mirrors are more to thank than just her genetics.

[标题ID =“附件_823”align =“alponalCenter”宽度=“379”标题=“右侧的图片是罗素在此拍摄前一个月，在16岁之前，与左侧的图像不同，左侧将她描绘成倍以上“[/标题]

调整你自己的自尊

为了在媒体饱和文化中感觉更安全，让自己的自尊心和它的触发，以及媒体意识，是关键。这可能不是那么容易，但我写的很多帖子如何建立自尊和可能有帮助的信心。

有能力区分您的感受和创造的图像，使我们能够更加精明的消费者。它还有助于我们构建自尊。意识有助于我们在开放杂志或观看商业广告后保持安全。了解如何创建广告以及广告行业的目标是（提示：让您感到脆弱，所以您将购买其产品），让我们不像我们所看到的那样受到欺骗。

底线是这样，我们的外表外观是不可持续的，无论你咬紧牙关，塞住，吃，吃或购买，以增强你的外部品质。你的内在自我是所需的工作。虽然获得一个细长的身体可能会导致更恭维和暂时的信心上升，但它不会改变你内部的关系。即使是那些接受整形手术的人，只有报告暂时增加自尊，经常返回基线，甚至更低的程序后几个月。在我的下一篇文章中，我会讨论如何在没有刀下的情况下讨论如何安全，以及如何轻松地阐明如何不会落在媒体的完美之神。

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艾米丽是作者表达自己：一个青少年女孩指南向上说话并成为你是谁你可以访问艾米莉指导女孩网站。你也可以找到她Facebook那Google+和推特。