你的自我价值与你的恋爱状态有关吗?

你的自我价值感与你的恋爱状态有关吗?很多时候，人们对“单身”有一种消极或主观的反应。一年中的某些时候，你可能会比其他时候更难保持单身。情人节在美国，假日甚至是听到好朋友结婚的消息都会让我们的心态发生巨变。但是把你的自我价值和你的恋爱状态联系在一起会给你一种错误的自尊感，不管自尊是提高了还是降低了。

自我价值和关系状况的感觉

家人和朋友经常把关系等同于感觉完整，“哦，你还没找到。一个好像一个人需要一个伴侣来寻找自己的幸福和安全感。这是所以不是这样的，为了弄清楚你自己对任何关系状态的想法和判断是很重要的一段浪漫的关系是如何影响你的自尊的和自我价值。

我认识很多对自己不满意的单身、单身、同居、甚至已婚的人。许多人缺乏安全感和自我价值感，与他们的关系状态无关。没有任何事或任何人能改变你对自己的看法，除了你自己。人们能加强或阻止这种情况吗?当然，但是建立自尊通过另一个是虚假的。事实上，单身可以是单身中最重要的一段时间健康的关系与自己共度一生。

停止比较。它会毁了你的自我价值

当你单身的时候，或者在不开心的时候不健康的关系，我们很容易得出这样的结论:“除了我，每个人都在恋爱中”或“所有这些情侣都很幸福。”请停止这样做!攀比只会让你陷入困境消极的想法相反，使用这些想法来帮助您释放您对关系如何拯救您或的误解增加你的自尊。

你的自我价值在3个问题

以下3个问题可以改变你对单身的看法，而不管你的感情状况如何。它们有助于建立自信、自我价值和正确的自我关系，这样你就可以和另一个人建立健康的关系。当合适的合作伙伴出现时，他们会为你已经很出色的人格锦上添花。

1.你生活中的其他哪些方面也能给你带来快乐?

我的一个客户被困在分手模式。她开始看着她的工作，友谊和照顾自己，而不是将所有能量集中在她缺乏和失踪的内容上;让她感到快乐的地区。与将她的快乐和投资时间带入他们的地区重新连接，为她的生​​活带来了和平。她意识到她忽视了她对写作和跑步的热情。加入一个正在运行的小组准备半马拉松和写作当地专栏的写作让她与自己联系并带来了更多的自我价值而不是合作伙伴。

2.在非浪漫的方面，你觉得谁爱你?你爱谁?

爱是一种奇妙的感觉，不一定来自浪漫的关系。这是一种误解，当我们处于一个消极的位置或让我们对我们的关系状态的满足(或缺乏)占据我们最好的。认识到在你的生活中有一些人真正关心你，爱你，你觉得周围的人很好，不应该被认为是理所当然的。我们常常只想到爱来自于男朋友、女朋友或伴侣。这不是真的。审视你已经拥有的人际关系，增加你已经存在的爱。在你感觉特别困的一天(情人节?)，去找这些家伙。和他们一起制定计划，打个电话或者用Skype聊天。如果你已经有伴侣了，也要去寻找这些关系，因为它们只会增加你的积极能量，让你重新认识自我价值。

3.在未来的浪漫关系中，我想要什么?更重要的是，我想要什么样的感觉?

这个问题很棘手。很多时候，客户会告诉我他们理想伴侣的身体特征或品质。虽然这很好，但弄清楚他们想花宝贵时间在什么样的人身上以及他们想要什么样的感觉是这项练习中最重要的方面。你之前的每一段感情都是一种学习经验，有些人可能会说这是一种祝福。和那个人在一起你喜欢，不喜欢，或者喜欢什么?作为合伙人，你感觉如何?一个年轻男子告诉我:“我想要一个能吸引我，但同时又能推动我更努力工作、支持我目标的女人。”这是一个很好的例子。他不仅描述了他的理想伴侣，而且描述了他想和她在一起的感觉。当我们清楚自己想要什么时，我们就倾向于投入精力吸引别人拥有这些品质。

一个主要的误解是，我们的外表表明了我们吸引伴侣的能力。吸引力比看起来要多。人际关系专家斯图尔特·费希尔博士将其描述为“由内而外，由外而内”的再创造。这承认了一个事实，即你的形象的不同组成部分是相互依赖的。例如，在着装上多花点心思，在镜子前多花点时间，可能会增加你在外表上的自信。这也会影响你的自尊，甚至可能影响你的站立或行走方式。感觉自信或有价值会鼓励积极的决定，增加吸引力。改变同时发生在两个方向上，因此身体、情感和社会的改善被认为是一个单一的单位，而不是分开的问题，需要依次处理。

想知道更多关于建立信心和提高自尊？不要忘记展示自己和你周围的人一些情人节，无论你的关系状况如何。

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