消除找借口和建立自尊

我们都做。正是这种令人发狂的信念,如果我们避免或找借口,它就会神奇地消失或照顾自己。错了!这个简短的建立自尊视频教你如何避免避免、消除找借口的模式,开始控制这些想法,让你从大楼自尊和自信。

停止找借口

一遍又一遍地做同样的事情,期待不同的结果,我们知道的是疯狂的。焦虑对我们的行为找借口可以生产和无效的。相反,今天试着做点不同的帮助提高自尊。

如何停止找借口吗

找借口帮助你吗?我的意思是,真的,问自己这个问题。

头脑风暴法停止找借口:杂志或写是什么阻止你实现你的目标或被困在一个无效的模式。W可能出现的最坏情况是帽子?是最好的,可能发生什么?今天的一小步就是我可以带什么?

验证这些借口是一种自我保护,需要慢慢调整。

采取行动,小步骤阻止借口今天接管你的生活。

好运！

视频为什么我们找借口,如何停止

艾米丽的作者表达自己:少女指南说,你是谁艾米丽,你可以访问的指导女孩的网站。你也可以找到她脸谱网,Google +和推特。