当不安全感影响你的态度时，如何获得安全感

最近，我有一段令人沮丧的经历，就是和一个有防御态度的人一起工作。当被要求执行一项任务时，她不尊重别人，还找借口。甚至给她的上级发简短无礼的邮件。她几乎不是个善于团队合作的人，当被问及为什么一项任务没有完成时，她责怪所有人，唯独不怪自己。这让我思考，她的防御性的作用是什么?答案是:没有安全感。

防御性和攻击性的态度通常与缺乏安全感和低自尊的人有关。一个喜欢自己的人不会对别人不好，事实上，他们会以自己希望被对待的方式对待别人。就像一面镜子，他们通过与他人互动的方式反映出他们想要的感觉。你与他人交流的方式向他们展示了你对自己的感觉。通常情况下，如果你是与难相处的人打交道会让你怀疑自己的能力，这是一个明确的迹象，表明这个人正试图把他们的不安全感投射到你身上。别让他们得逞。

想想看，如果你小时候是欺凌的受害者，你可能会被告知“他们只是嫉妒你”。作为一个孩子，这完全没有道理，为什么有人会对我这么坏?你的父母、辅导员或老师都是有道理的。事实是，恶霸或刻薄的人之所以刻薄，是因为他们不知道怎么做交流他们的感受实际上，他们也经常是欺负自己的受害者，试图通过贬低别人来让自己感觉更好。这只会持续很长时间，直到他们意识到这实际上是一种讨厌的感觉，让其他人想要避开他们，而不是拥抱他们。

你的态度如何让你看起来没有安全感

神话:我应该告诉别人他们需要听的话。

事实:和我一起工作的一位年轻女性说，每次她跟朋友说起自己喜欢的人，她的“朋友”都会告诉她为什么不应该这样做，要么批评她，要么批评她的恋爱对象。批评和严厉而不是好奇和支持会让你看起来没有安全感。一个有安全感的人会读懂别人，在说话前会思考。即使是一句支持的话，“真令人兴奋!”也会产生巨大的不同。你不必总是表达你的全部观点。

想想看，你的朋友就一件难看的衣服向你征求意见。你会说，“天哪，这太丑了?”或者，“我更喜欢你给我看的第一个。”它和你的鞋子很配。”尊重他人是有安全感的人的一个重要特征。

神话:这绝不完全是我的错;我不应该背这个锅。

事实:的确，没有什么是完全你的错，与此同时，你可能需要承认你做错了什么。防御性表现为不安全。你是人，你会犯错误，所以要谦虚一些，而不是严厉的态度。相反，你可以这样说:“承担所有的责任对我来说很难，但我知道我需要做(手头的任务)。我需要一些帮助，其他人似乎不愿意帮忙。你能帮帮我吗?”或者“你说得对，我完全搞砸了，我很抱歉。让我现在就修。”

神话:承认自己错了是一种弱点。

事实:每个人都会搞砸;我经常这样做。我不会责怪环境或他人，而是诚实地面对自己和他人。“你说得对，我完全忘记了。我很抱歉;让我马上开始。”而不是，“没有人提醒我做这件事。”或者“你不知道我还有多少其他的事情要做。”人们尊重别人，诚实自己。

神话:我应该指出别人的缺点;我应该让他们知道我对他们的看法。

事实:如果你想让别人喜欢你或认为你很有安全感，那么你应该在表达自己时更小心一点。不要称某人为混蛋或消极攻击的朋克，试着忍住批评。这对你有什么帮助呢?难道这不会让你看起来很粗鲁，很难相处或相处吗?相反，试着用更有策略的、解决问题的回答。“我感觉就像你对我的失望。我们能做什么来解决这个问题?”不要骂人。这只会让你看起来不成熟、没有安全感。

还有问题吗?请在下方发表您的评论。记住，即使是一点点适应接受而不是防御，也会让你看起来更安全。

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