23期刊提示提高自己的自尊

您可以使用期刊提示来改善自尊，并在更深层次的水平上了解自己。当你杂志时，你可以利用帮助你的不同状态对你的欲望变得更加清晰和你想要的人。你越多，杂志越多，改善自尊，与自己的关系越好。

有时人们觉得他们必须有一个日记提示，这就是为什么我在下面列出的原因。如果您没有提示，并且只是通过写作反映一天，这也可以非常乐于助人。期刊提示和想法让你开始很棒，但真正的工作来自你更多地了解自己通过写作。如果你不花时间反映你可能会达到你患有的观点自卑。

当你杂志改善自尊时，把它作为一个有趣的活动，只要你花了几分钟的反思和写作你，就没有错误的方法。

期刊提示，有助于提高自尊

期刊提示今天反思

• 今天进展顺利？你能想到五件事吗？
• 今天对你有挑战性，你从那种经历中了解了什么？
• 你今天喜欢什么？你能想到在白天让你开心的特殊经验或例子吗？
• 你有什么感激的？你能想到今天有10个人或事物吗？
• 你明天想要感受到什么？你明天想要什么？

期刊提示在一周内反映

• 谁让你心疼本周？他们做了什么或说了什么？
• 你本周制造的最大错误是什么？你从这个错误中了解自己是什么？
• 你这个星期你是怎么惊讶的？你做过你从未能做的事情吗？
• 本周你做了什么，让你更接近到达目标？
• 你本周做了什么，你希望你做不同的方式吗？
• 你本周喜欢做什么？
• 你本周学到了什么？

期刊提示改善自尊

• 是什么让你独特（只有正面评价，请）？
• 写下你的身体一封信，感谢它为你所做的一切（尽量不要为消极或羞辱）。
• 你想如何记住，你需要做什么才能以这种方式记住？
• 在明年之前列出您想要做的事情。
• 列出您最好的角色特征。
• 列出您的成就，看看您是否可以通过您的寿命和列表20。
• 你真的擅长什么？
• 你最好的朋友怎么形容你？
• 如果你知道你不能失败，你会怎么做？
• 谁是你的榜样，为什么？你是如何更像他们的路径？
• 如果钱没有对象，你的时间会有什么？
• 如果您可以成为任何主题或活动的专家，它会是什么？

想要更多的提示？检查此帖子：六次练习，改善自尊。

艾米丽是作者表达自己：一个青少年女孩指南向上说话并成为你是谁。你可以访问艾米莉指导女孩网站。你也可以找到她Facebook那Google+和推特。