停止放弃你喜欢的东西和建立自信

不要放弃你喜欢的东西是很重要的因为你不自信。如果你像许多人一样,你可能无法享受你喜欢的事情因为你并不擅长的或感觉不足。也许你不尝试,因为你害怕暴露你的弱点或缺陷,你害怕犯错误或者你害怕失败。也许你把自己和别人比较过于担心别人怎么想。你可能会感到脆弱,很不舒服。然而,为了享受做事对你的自尊很重要,心理健康和整体健康。不要放弃你喜欢的东西仅仅因为你不自信。

戒烟的理由放弃你喜欢的东西

健康的自尊意味着拥有一个健康的你现在对自己的态度。这意味着爱自己作为一个整体的人,包括自己的不完美。做事情不自信能帮你克服完美主义和对失败的恐惧。它可以教你是脆弱的,真实的和接受的自己你是谁。做事情你不是完全有信心带你走出你的舒适区并提供学习和成长的机会。

做你喜欢的事情教给你关注这一过程中,活在当下和少担心最后的结果。最重要的是,它给你良好的感觉,对你的精神健康和自尊很重要。

如何停止放弃你喜欢的事情吗

• 当你不自信,还是那样做了。有勇气做的不管你的消极的想法和感受。想享受和个人成长你会得到。
• 让享受重点或目标。可以做一些纯粹为了享受。有乐趣,意识到你不必擅长所有的事情。做的东西创建良好的感觉,因为他们对你的幸福至关重要。
• 完全。让自己从事当下和忘记结果或你有多好。练习正念。
• 知道,你的价值并不取决于能力或才能。你的价值是你是谁一个人,和你的能力并不能改变这一点。做一些你不擅长可以帮助你看到这个。
• 意识到,你会得到更好的与实践。你喜欢的东西可能不是你擅长的东西。然而,你可以获得更好的做事。必须学习和生活中的一切你永远不知道你会变得多好。即使你不成为一个专家,你仍然会比你现在变得更好。
• 允许自己犯错。这就是你学习和成长,这也是人类的一部分,(如何不期望太高吗)。
• 不要再把自己和别人比较。你是一个独特的个体与自己的优点和缺点。忘记其他人在做什么,为你做什么是正确的(不要再把自己和别人比较提高自尊)。生命不是一场竞赛。
• 加入一个组。找到一群纯粹是关注参与和享受的地方。避免那些过于严肃或竞争。检查可用是什么在你的当地社区。
• 不再担心别人怎么想。大多数人真的不在乎你在多好,可能会有自己的许多问题处理(如何停止担心别人怎么想)。正确的人会吸引到你作为一个人,而不是因为你的天赋或能力。
• 学会无条件地接受自己。无条件地爱自己,别把自己太当回事。享受你和准备嘲笑你自己的时候。

最重要的是,做你喜欢的事情纯粹为了享受。让自己有好的感受,学会享受,爱自己作为一个整体,不完美的人。天赋或能力不改变你的价值作为一个人,你应该享受。不要放弃你喜欢的东西仅仅因为你不自信。

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