利用创造力构建自尊

创造力可以帮助您构建自尊，改善您的心理健康提升你的幸福。有很多方法可以创造着创造力，而且你做了什么并不重要。例如，它可以是写作，艺术，设计，播放音乐，烹饪，剪贴簿，陶器，蛋糕装饰，针织，缝纫，木工，摄影，园艺或跳舞。以下是为什么值得努力建立自尊的原因。

创造力如何有助于建立自尊心

• 这是一种自我表达的方式。不表达的想法和感受可能会非常损害，并且很重要，让他们以健康的方式。除了让您表达您的思想和感受，创造力可以帮助您理解它们，它可以帮助透视。
• 它为您提供专注的东西。创造力可以帮助人们远离破坏性消极的想法。这是一种健康的方式，可以将负能量引入积极的东西。
• 它教会你专注于过程。创造力可以教你要有正念并沉浸在目前的那一刻。
• 它给你的目的和意义。创造力给你有意义的事情。
• 它可以愉快。做一些愉快的东西为您提供了良好的感受，帮助您对自己感觉更好。
• 你可以学习新的东西。创造力是一个学习的机会帮助你建立自信。例如，学习画画或演奏一种乐器。
• 它可以给你一种成就感。成就可以来自做或学习的过程，并不一定是关于最终结果。作为一个奖金，当你创造一些东西时，你可能会感到成就感。
• 它可以是一种与他人联系的方式。做你喜欢的事情是一个机会联系和交朋友和志同道合的人在一起。
• 它是治疗性的。创造力的好处是公认的。创造性被广泛用于治疗，例如艺术治疗和音乐治疗。

利用创造力建立自尊 - 从哪里开始

如果您不确定在哪里开始，请查看您可能享受或受益的东西。您可以在您自己或团体中创造创造性，并且有很多选择。准备尝试不同的东西，直到找到适合您的东西。

允许自己在没有自我评判的情况下进行创作是很重要的停止批评你的所作所为。创造而不是自我关键可能需要一些习惯，但福利是值得的。这真的没关系，你有多好。创造性对你的幸福来说有好处，这就是重要的。学会释放自己的抑制作用，并赋予自己成为自己的许可。

创造力对我来说，我强烈推荐它。我鼓励你尝试创造力来构建自尊心。

创造力如何有助于建立自尊心

在这段关于自尊的视频中，我将谈论创造力以及它如何帮助你建立自尊。

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