如何接受自己的缺点

我们都需要学会接受自己的缺点，因为提高自尊并不意味着只承认自己的优点。当然，欣赏自己的美德确实有助于克服自卑。然而，如果你只关注积极的品质，这可能会让你陷入困境自恋的陷阱．有健康的自尊也包括审视自己的缺点。这是因为自尊需要建立在现实的基础上。当你对自己有一个脚踏实地的看法时，你就能避免极端的自恋和自我批评。这会让你以一种更理解的方式与自己联系起来。

但学会接受自己的缺点并非易事。从我个人的经验来看，当我的自尊心非常低的时候，我的缺点就变成了巨大的负担。我扭曲的观点会夸大我的缺点，把它变成极其丑陋的东西。他们指出我作为一个人无可否认的破碎和可怕。

另一方面，当你真诚地接受自己的缺点时，你就不会经历所有这些内疚和苛刻。让我们来看看你可以采取哪些步骤来接受自己的缺点，走出自卑的阴影。

如何接受自己的缺点?记住这些要点

缺点并不会让你成为一个糟糕的人

要认识到的第一件重要的事情是，犯错误和有弱点并不会让你从根本上成为一个坏人或不可原谅的人。我们都有积极的属性和能力，以一种有道德的方式行事，并提高自己。当你放弃的时候对完美的需求，你可以把缺点看作是人类的一部分。

瑕疵让生活更有趣

如果你是完美的，生活就会开始变得相当乏味。如果你能在瞬间最大化你的潜力，那就没有成长的空间了。我们在生活中看重的东西很大程度上取决于我们如何随着时间的推移而改变，无论是与我们的事业、人际关系还是自我发展有关。无事可做会让生活失去意义。所以，不要相信你的缺点让你不受欢迎，而是把它们看作是你的棱角，让你成为一个正在进步的独特的人。

正念允许缺点存在，但不会折磨你

接受缺点和缺点的一个有效方法是正念．这是一种不加评判地注意当下发生的任何事情的修行。认真地和不认真地看待一个缺陷是有明显区别的。在前者的情况下，缺点被平静地接受。它们只是一些需要注意的事情，没有什么值得大惊小怪的。相比之下，在一种非正念的观点中，缺点可能会被否认、拒绝、隐藏、夸大和以自我批评的方式加以粉饰。你可能会陷入你对自己缺点的描述中，导致自卑、情绪低落、愤怒、沮丧、恼怒、羞耻和内疚。

审视现实

你的大脑可以编织一个关于你是什么样的人的引人注目的故事。但这个故事并不总是准确的(事实上，它经常偏离目标)。如果你不确定自己是否真的有缺陷，或者质疑自己的解释，那就去听听别人的意见。从你信任和尊重的人那里寻求意见。与此同时，不要依赖他人来提升你的自尊。你的目标应该是形成一个你可以依赖的理性观点。所以，要留意你生活中的其他人是否在帮助或阻碍你实现这个目标，这样学习如何接受自己的缺点就会变得更容易。