5种低自尊的表现

重要的是要意识到低自尊的迹象，因为有时你是否难以知道你是否遭受了低自尊。这是因为自尊心低的人围绕着他们认为绝对真实的一定的自我形象。这种负面版本仍然是一个常量。你继续拥有同样的恶劣意见和对你作为一个人所喜欢的意见。当这些想法和否定自我形象如果持续的时间足够长，就很难退后一步，发现它远离现实。这就是为什么意识到低自尊的迹象是至关重要的。如果以下的思维和行为方式适用于你，那么你可能有一些潜在的自尊心问题需要解决。

5种自卑的迹象

你不能接受赞美或赞美。

一个低自尊的一个迹象是当你发现它非常困难（或彻头彻尾的人）来接受赞美。你实现了积极的东西，展示了有价值的特质或技能或成功的想法是不可思议的。它根本不适合你的负面自我形象。

相似地，恭维让你感到不舒服如果你患有低自尊。他们违背了你所相信的一切。当有人称赞你时，表现出谦虚是完全正常的，但如果你真正不信任和否认你收到的每一个恭维，那么更深层次的问题就可以参加比赛。

你不要让自己快乐。

当你遭受低自尊的时候，你往往有一个响亮，不断的内心批评谁的主要目标是让你失望。这位内心评论家在童年时代形式，基于外界影响，例如批评，贬低，忽视，欺负，虐待和拒绝你的权威人物。在你长大时，快乐变得挑战，因为内心评论评论对进入你生活的积极作出负面反应。你可能会收到一份工作机会，而不是让自己对它感到乐观，你让自己沮丧。你可能会告诉自己你不配，或者你必须失败。

你个人拿东西。

个人取笑是低自尊的另一个迹象。作为自尊心低的人，你经常会个人采取。您可能会遇到一个不幸的事件转向，并相信它完全是你的错。如果您收到批评，请参与争论，或者有人对你开玩笑，可以粉碎你。长期以来，您最终可能会在该事件上反思，或者用它作为错误的证据，或者您是可怕的还是失败。大多数人可以刷掉这些东西并继续前进。但基于其他人，社交互动或生活中的其他事件的评论，具有低自尊的人往往会变得非常自我关键。

你体验着内疚，羞耻和自我责任。

一种低自尊的关键迹象是你感到内疚，羞辱。内疚和羞耻可能是正常的和合理的，所以有时很难注意到这些感受根据情况夸大。然而，如果你不能摆脱强烈的内疚感和羞耻，因为你所犯的错误，那么这可能是一种低自尊的症状。此外，自尊心低的人往往会因未锻炼的事情而不断责备自己。这种自责是不平衡的。它与现实不符合，这种自责是低自尊的迹象。

你经常判断别人或把它们放下。

我们可能认识一些人，他们会情不自禁地评判别人或以某种方式贬低他们。那个人可能就是你。我们可能认为高度评价的人有可怕的，不讨人喜欢的个性。和轻视别人的人在一起肯定不愉快。然而，很多时候，他们对他人的评判态度和严厉的评论是源于他们自己的不安全感、缺乏自信和自尊问题。自尊心低的人可能会通过贬低他人来让自己感觉更好。

建立自尊的第一步是认识到习惯性的思想和行为，这些思想和行为是低自尊的症状。然后，您可以注意这些低自尊的迹象，并挑战他们根源的负面自我谈话和自我形象。