随意的善举提升了自己的自尊心

随意的善行为可以提高自己的尊重。这是这种广泛的信念，以至于你不能在爱自己之前爱其他人。在一定程度上，这是真的，因为当你照顾自己时，你就在最好的位置可以照顾他人。但是，你不必等到你的自尊是健康的向别人表达善意。这不是黑白的。您与他人的关系是一种相互相互的相互作用。你在自己身上工作，以便你可以在别人身上，你向别人表现出别人的方式，作为自己努力的方式。因此，当你的自尊心很低时，它真的可以帮助做善意的随机行为。

善意的随机性如何提升自尊

随意的善举使自己的自尊提高了你的自尊，因为他们违背了你不是有价值的概念。当你有自卑，你可能会来相信关于你自己的消极事物这是不真实的，扭曲，夸张，黑白，对你的幸福感到有害。你可能有这种看法，你是无用的，一个负担，毫无价值，无能的人，对你周围的任何人没有价值。

随意的善举挑战这种牢固地笼罩着你作为一个人的样子。事情的真相是，无论你的自尊程度如何，仍然总是有可能真正欣赏他人的利益和幸福。当然，当你的自尊击中岩石底部时，很难表达这种同情心，特别是当你对自己的负面意见是投射到其他人身上包括那些你深刻关心的人。但这不是不可能的。

当你积极尝试寻找别人时，可以为他们提供，并为他们做好事，它允许您看到您可以提供对他人生活的价值，意义，快乐，友谊，爱和阳性。如果你能让另一个人，完全自己，享受公司和时间，你从来没有用过那里。我们都拥有这种能力，并表现出这个生物同情的力量- 也许是我们所有人都有宝贵的质量 - 这是一个可靠的解释，以低自尊。

善意的随意行为，提高自尊心

慈悲就像一种肌肉，这些肌肉是通过定期活动而加强的。尽量让它习惯每天至少做一个善良的东西 - 无论如何它可能是 - 所以你可以在一天结束时反思，并确保你让某人的日子更好。以下是您可以尝试的一些随机的行为。

1. 赞美某人。它可能是任何人：你的家人或朋友，你的伴侣，同事，熟人，收银员或完全陌生人;它是谁无关紧要的。告诉别人你喜欢他的东西可以真正照亮他的一天。你可以赞美他穿着他穿着的东西，他的新发型，你最喜欢的素质，他所做的事情，他计划做的事情;依此类推。
2. 为您关心的人买一个周到的礼物。你不必等待一个特殊的场合，以展示她对你非常重要的人。想想那个人的喜欢，兴趣，爱好和激情，如果你随机地想到某事或看到你知道她想要或需要的东西，请将其作为一个惊喜礼物。它不一定是大的。它可能是一个甜点，一本书，一个贴纸等。周到的行为让你成为一个思想的人，这是帮助你的好方法对自己感觉更好。
3. 如果您看到有人挣扎，请以任何方式提供帮助。人们以各种不同的方式斗争，但我们告诉自己很多，这不关我们的事，并保持我们的头脑。这不对。如果有人挣扎着沉重的袋子，你可以帮助他们。如果有人丢失，请问他是否需要方向。如果他似乎孤独，那就和老人交谈。不幸的是，我们倾向于忽视最多的人。如果你住在一个大城市，可能会有人们走了很多粗糙的人。你可能有一些温暖的衣服，你可以给他们。或者看他们想要的超市是否有任何食物。此外，询问您是否可以与他们聊天，这可能意味着很多，因为孤独和排斥是一个折磨许多问题无家可归的人。

一天总有时间做一个随机的善举。如果你觉得自己不够善良，那就重要了，不要殴打自己。我们永远是善良的，但我们无法期待自己说话，并一直像达赖喇嘛一样。了解自己。如果你今天计划做一个善良的事情，那就没关系。重要的是，你正在积极地试图更加富有同情心，而且你正在尽最大努力 - 为了别人，而且为了你自己的缘故。