酒精和低自尊:喝酒是你的拐杖吗?

酒精和低自尊彼此联系紧密,因为当你有自卑,你可能试图找到方法来掩盖问题。有很多事情可以给你一个临时的提振信心,包括物质财富,地位,金钱,性,一个新的关系,旅游、毒品和酒精。然而,这些只是给你一个临时的和表面的形式积极关注自身利益。没有人可以帮助你解决你的自卑的原因。因为喝酒是如此普遍,根植于人们的生活,我想今天解决酒精和低自尊。当然,并不是每个人都经常喝因为低自尊的问题。但是如果你自己清醒的是赤裸裸的负面的形象,而你只相信当喝醉了,那么这可能是一个适得其反的习惯。

酒精作为低自尊的拐杖

不一定如此,你会有意识地决定处理低自尊与酒精,只是你习惯了醉酒的感觉。老实说,它可以是一种解放的感觉。你感到自信,无忧无虑的,放松,和抑制。镇静剂,酒精会降低大脑的活动,所以,可以无聊的消极的自我对话。不安全感的消失——目前,至少。这是问题所在。

你开始真的喜欢喝醉了版本的自己,继续不满意你如何当你清醒。危险在于,你将开始依靠酒精来对自己感到舒适。你可能会认为你只能很有趣,有趣,和良好的公司当你喝醉了。这就是自卑会导致酒精滥用和成瘾。一个不健康的关系与毒品或酒精通常指向一个根深蒂固的,你正试图缓解疼痛。

放弃酒精的拐杖更高的自尊

健康自尊心的培养涉及的第一步采取强硬看看是否你的饮酒习惯自行疗伤方面。这是说起来容易做起来难。像其他很多人一样,你可以用毒品和酒精作为一个策略来避免,压制,或者乏味的问题不知不觉。认识到你正在做的事情,这需要一定程度的勇敢诚实:是极其不舒服直接看你的痛苦。

如果你发现你使用酒精作为拐杖低自尊问题,那么重要的是找到方法来建立自尊,不依赖于被陶醉。这可能包括面对你的感觉在情况下,你会本能地想要喝醉。如果你结识新朋友或约会时,你如何跟自己在这样做之前,或当你在这种情况下吗?

注意你的方式让自己下来,怀疑你的亲和力。也许你很自卑,没有酒精,它阻止你结识新朋友或约会。在这种情况下,通过你的工作问题,一个训练有素的专业非常有帮助。

当我减少喝酒,并最终完全放弃了,我不得不学习如何更接受-和放松自己。没有容易。在我的生活中没有酒精意味着现在我必须面对低自尊。事实上,我不喝了也打到我不安全感和自我批判我能说服自己,我现在比以前更无聊。

我并不是说你需要滴酒不沾的为了建立你的自尊。健康的自尊的人可能仍然喜欢喝。重要的是您专注于开发一个更诚实、更友好的与自己的关系。当这是你的工作,你将不太可能从事的坏习惯和限制的应对机制。酒精经常隐藏自卑,所以仔细看看自己在你走之前再喝。