把工作和自我价值分开

失败。这不是个好词，对吧?对于我们中的许多人来说，失败是一个耀眼的红色停止标志。“不要再往前走了，”失败告诉我们，“你还不够好，不能成功。”但你知道吗?华特·迪士尼的第一家动画公司在六个月内就解散了。J.K.罗琳的哈利波特被12家出版商拒绝?为,失败并不是终点-他们继续尝试，直到成功。他们是如何保持自信，而不是将失败视为无法成功的信号?他们把工作和自我价值分开。

定义工作和价值

这是什么意思呢?让我们来分析一下。

• 工作是我们有意去做的事情，是我们付出努力去做的事情。当然，这包括我们的工作，但还有更多。它可以是健康饮食的决定，也可以是我们每个星期天去看望祖母的承诺。它可以是我们更好地倾听或倾听的尝试更有耐心与他人。我们的工作是我们生活中需要我们出现的事情，需要我们精神上的存在。
• 价值是我们赋予自己的基本价值．对我们每个人来说，我们定义自我价值的方式是不同的。生活在低自尊的情况下，认为自己没有多大价值或比别人更有价值是很常见的。

通常，当我们对工作充满热情时，我们会把成功和失败视为自我价值的标志。我们相信，成功意味着我们是一个有价值的人。失败，那么，意味着我们不够好，实现我们想要的东西。失败意味着我们不值得。

失败是“工作”过程的一部分

假设你想学射箭。你去靶场，选好弓箭，拉紧弦，让箭飞出去，完全射偏了，这是失败吗?在某种程度上，是的。你想射中靶心，但没有。但你的长期目标是什么?那就是学习射箭。你通过射箭迈出了迈向这个目标的第一步——现在你可以调整你的技术并再次尝试。最初的失败只是这个过程的一部分。如果你错过了这个机会，然后说“嗯，我失败了，我想我不够好，”你就不会给自己机会。

当我们的自我价值与工作紧密联系在一起时，我们就会把错误内化。每次事情不成功，我们都以为是因为自己不够好。我们的内心的对话变得消极令人沮丧，感觉糟透了。

用咒语来寻找工作和自我价值的视角

大多数工作都有一个学习的过程。我们尝试事物，发现什么可行，什么不可行，调整，然后继续。就像射箭一样，我们可以学着不把失败视为停止的标志，而是这条道路的一部分，让我们朝着目标前进。

我们可以这样做的一种方法是创造咒语，或肯定，提醒我们是有价值的。以下是我常用的三个咒语，可能对你有用:

1. “我从成功中学习。我从失败中学习。”
2. “我完全不完美。”
3. “我珍视自己尝试的勇气。”

当我发现自己把自我价值和工作联系起来时，我就对自己重复这些话。他们提醒我，失败不是停止的标志。它是指引我走向成功的信息。我鼓励你尝试这些咒语，或者自己创造。

如果用咒语不管用，你猜怎么着?你可以练习把工作和自我价值分开。