您可以围绕有毒人建立自尊吗？

关于有毒人和自尊心的快速故事：想象一下您决定在花园里种一个小新芽。当它蓬勃发展时，它将带给您深厚的喜悦。但是首先，它需要您的重点和小心才能成长。那些进入花园并看到您的新芽的人为您提供了支持和空间，鼓励您的进步。但是有时候，另一种人会进入您的花园。有意或不知不觉地，他们在土壤上行进，踩在植物上，并在最坏的情况下，将您的小新芽磨碎成一无所有。

这些是有毒的人，可以降低您的自尊心。他们是进入我们生活的人，使我们比以前更糟。我们可以在遇到破坏力时成长吗？我们需要删除它们吗？如果我们不能怎么办？是否有可能在与有毒人共存的同时继续努力建立自尊心？

谁是伤害您自尊心的有毒人？

为了使用本文，让我们描述有毒的人，他们是一贯造成消极情绪的人民中损害您自尊心的人。消极情绪的数量可能会有所不同 - 有些人可以立即识别为有毒，而承认他人可能需要数年的时间。关系也随时间而变化，这意味着积极的关系可能变成有毒的人。这是使毒性如此复杂的部分原因 - 当我们知道他们不是试图造成损害时，很难说某人对我们不利。

而不是识别有毒的人基于它们的外部属性，我们会根据我们的内部响应更好地识别它们。这是有助于识别毒性的三个问题：

1. 您是否会感到积极或负面？
2. 您是否觉得这个人想要最适合您的人？
3. 您是否将自己的一部分免受此人的影响？

当然，这个世界上没有什么是黑人和白色 - 可能与负面的负面作品有关系。这取决于您的看法。只有您才能确定关系是否有毒。

有毒人如何影响自尊心

就像我们的花园一样，建立自尊心需要时间和专注。我们努力创造一个同时允许诚实和自我宽恕的环境。这意味着要挖掘我们最脆弱的地方，这对我们许多人来说很难。很遗憾，有毒关系使脆弱性变得非常困难。当我们已经觉得需要保护自己免受这个人的需要时，我们如何打开一个自己的区域？

在理想的情况下，认识到对我们自尊的有毒关系会导致结束关系。然而，在许多情况下，有毒的关系不是我们可以简单地切断的关系。他们是老板，公婆，同事，家庭成员或其他紧紧编织成我们生活中的人。那么，我们如何继续建立自尊心呢？

建立自尊心，尽管有毒

每个园丁都知道他必须保护新植物 - 他建造篱笆，喷雾剂，甚至制造稻草人。这些是理想的吗？不，但是它们是生命的混乱的现实。同时，围绕有毒的人建立自尊心意味着使用使您可以保护自己的技术，直到新作品足够强大到足以承受偶尔的脚步为止。他们会变得更加容易吗？可能不是，但它们使之成为可能。

保护对我们每个人都有独特的形状，但是预先确定的技术是使用积极的咒语。这里有几个要尝试：

• 我被允许成长。
• 我完全不完美。
• 我足够坚强。

在有毒人的面前建立自尊并不是一件容易的事，但这是生活的现实。人们会踏上您的花园，但他们不会阻止您成长。