诊断出性传播感染后，如何应对低自尊

被诊断出患有性传播疾病(STI，曾经被称为性传播疾病或STD)可能是一个艰难的经历。性传播感染的诊断会导致各种强烈的情绪和感受:羞耻，后悔，自责，愤怒，沮丧,焦虑。对许多人来说，产生这些感觉并不是因为与性传播感染相关的身体问题，而是因为与之相关的耻辱。由于与性传播感染相关的污名，很多新诊断的人可能也会注意到他们的自尊滴剂 - 甚至坠入小气。在这里，我们将看一下STI的耻辱方式如何贡献自卑如果你遇到这个问题，你能做些什么。

诊断出性传播感染后的低自尊

在被诊断为性传播感染后，你可能会开始相信各种关于你自己的苛刻和评判。与性传播感染相关的耻辱感可能会让你认为自己“不道德”、“肮脏”或“愚蠢”。此外，如果你患有不可治愈的、被高度污名化的性传播感染，比如疱疹，你可能会认为自己“受损”、“不可爱”、“不受欢迎”，你可能会觉得自己再也无法享受性爱、约会或恋爱。当然，这根本不是真的。患有性传播感染并不会让你成为坏人，也不会让你背负消极的自我对话的负担。

保持自尊与STI诊断

如果你在被诊断为性传播感染后对自己感到沮丧，那么后退一步，对性传播感染采取现实的观点是很重要的。记住以下几点:

• 诊断出性传播感染并不一定意味着你不负责任。你可以在一夫一妻制的关系中进行安全的性行为，但仍然感染性病。
• STI非常常见。虽然您可能会感到羞耻于STI诊断，但相信您已被挑选为帕里亚，但您知道的很多人会在某些时候获得STI，已经有一个，或者与已被诊断出患有一个人的人。
• 认识到在被诊断为性传播感染后的低自尊是由于耻辱:其他人和整个社会如何看待性传播感染。以疱疹为例。这种病毒非常普遍，很容易传播，而且通常只会导致轻微的症状(如果有的话，根本没有)——然而，许多被诊断患有这种皮肤疾病的人对此深感羞愧。这是由于缺乏教育而导致的公众的负面看法。
• STI不会带走任何定义你自尊的属性、品质和美德。你仍然可以成为别人的好伙伴，尽管你患有性病。不要因为患有性传播感染而拒绝自己，以此来避免被他人拒绝。如果有人真诚地欣赏你是谁，那么他们不会拒绝你——他们可能甚至不会关心你的STI。

当然，你可能会意识到（部分）你有一个sti的原因被误认为是错误或无知性健康。但这没有理由殴打自己。你只有人类，试图像其他人一样与其他人一起生活，并在路上制作一些幸军。这完全正常。为了在STI诊断后向前迈进和保护您的自尊，重要的是要记住，你在诊断前你是同一个人。那些关心你的人不会以不同的方式想到你，所以尝试采用你所爱的人的观点 - 这将有助于你从你的STI诊断的情绪影响中恢复。