当你有没有绝望的自尊心

许多人挣扎的人有很多岁月的斗争已经完成了多年，也许是因为他们的大部分生活。当你遭受低自尊的时候，你可能想知道你是否会摆脱它并能够以积极的光线查看自己。尽管已经过去了，但你的真实建立自尊的努力，对自己的负面情绪可能留下来。您的内心评论家可能是您一天中的持续特征或特别是在特别的情况下进行繁殖压力时代在你的生命或主要生活中。在这里，我们将突出它感到无望拥有低自尊，以及如何打击这种绝望，以确保您在心理健康之旅中前进。

无比自尊心低的绝望

在长期的自我尊重，当它妨碍你过充分和幸福生活的能力时，特别是令人沮丧。您的低自尊可能会影响您的职业生涯，友谊，浪漫关系，以及做一些事情的意愿。这否定在你的脑海中可以是一个强大的障碍。

尽管有很多时间过去了，你的否定自我形象遗迹。尽管你遇到的所有人，并且知道谁唱赞成你的赞美并欣赏你是谁。这也可能尽管多年来心理健康治疗那自助，以及关于您自己的一致事实与您的低自尊相反，例如您在日常生活中展示您所能的方式有能力和良性。

如果尽管如此，你仍然以严酷而不友好的方式对自己善良，这可以让你担心随时这种感觉。你可能想象你的危险内心声音将是你头部的永久夹具，总是等待下次犯错误或者当某些东西不按计划进行时抬起它的声音。这可能导致一种绝望的感觉。你可能会发现很难想象你的想法，你的想法，感受和对你自己的信仰可以得到改善，让你能够带来充实的生活。

低自尊不是绝望的，不一定是永久性的

在你的心理健康之旅中，重要的是要记住，低自尊不一定是永久性的。您的自尊有很多方法可以随着时间的推移而改善：

• 建立自尊可以是一个漫长而渐进的过程。因此，虽然您仍可能遭受强烈的低自尊，同时在许多年份工作时，但这并不意味着您无法达到您的自尊心健康的程度。在建立自尊时，耐心和持久性是至关重要的。
  
• 自尊可能在整个成年期上升。许多人可能会在青春期和年轻的成年期间挣扎，但随着时间的推移，它通常会改善。这是因为人们通常会发现他们作为一个人的样子，并学会如何接受自己。此外，随着成年人来测试一个人的能力的机会更多，这往往会转化为更大程度的自尊。
  
• 自我认同永远是一个选择。虽然你的低自尊可能来自你的童年或成长，但这并不意味着它永远被铭记在你的脑海中。此时，您仍然可以有意识地决定是否拒绝或接受您作为一个人的样子。
  
• 你有更大的能力挑战你的低自尊心而不是你想象的。你不是你内心评论家的奴隶。总是请记住，你能够以富有成效的方式谈论它 - 你这样做的越多，这种声音更安静和更少的影响。此外，尽管您的想法试图阻止您，但您可以始终以挑战您的自尊挑战您的自尊心，这可能涉及尝试您一直想做或进入约会场景。

多年来的自尊心低，可以在很多方面令人不愉快和破坏。但是你在心理健康旅程中可能发现的是，具有低自尊和克服的方式，它将为您提供许多课程和资源，最终会以各种方式提高您的生活。

有多少低自尊影响你的绝望感？请评论以下。