微妙的迹象的自尊你可能被失踪

自尊的迹象是什么?是什么感觉健康的自尊吗?无条件崇拜自己吗?信心你可以做任何事吗?相信你是美丽的,内外?在一个理想世界中,我们会觉得所有这些东西。但实际上,我们与自己的关系是复杂我们都有我们喜欢的东西,我们希望不是我们的一部分。一个完全自我的积极过于理想主义,坦率地说,不真实的。所以,如果自尊不是所有的阳光和雏菊,它是什么?我们怎么知道如果我们拥有它——自尊的迹象是什么?

自尊的迹象1

你管理的负面和培养积极的一面

他们所有的花园都有weeds-managing花园成功的一个重要组成部分。但是每个园丁都知道,即使每个醒来的时间都是花除草,到了早上新的就会发芽。一个园丁学会妥协,创建一个时间把不受欢迎的和时间之间的平衡在植物上他想要的。他相信他的知识和他的花园辞藻。

我们也学会这样做当我们建立自尊。虽然有我们不喜欢的部分,痴迷地致力于消除它们很少成功。相反,一个自尊的迹象发生在我们的缺点和创建一个最小化之间的平衡培养我们的优势。我们学习,积极性我们从关注方面获得对成为一个强大的工具消极从我们不要的东西。

自尊的迹象2

你做事情即使你坏

我的父亲是一个主人在给这个自尊的迹象。作为一个71岁的游泳运动员(在我看来让他真正的坏蛋),他的技能是远远低于他年轻的队友。但是而不是让这个让他下来,他已经采取了咒语他重复当他觉得自己越来越沮丧。“至少我好咖啡,“我老爸告诉自己。

这不仅是他的幽默陷入他的训练方式(并提醒自己他可以享受美味的运动后的咖啡)也是他的记忆方式,游泳只是他做的东西,不是他的价值的一个指标。他知道他是一个他喜欢的人,即使他不会游泳,他希望的方式。

当我们注意区分技能与能力自我价值,我们看到自尊的表现。我们学会放松控制只做我们擅长的事,释放我们的担心有些缺点意味着我们是一个坏人。我们知道,掌握不是我们如何找到自爱我们已经深入自己,发现它真的住在哪里。

自尊的迹象3

你觉得做多方面的

简化我们的身份感觉安全。我们宣布一个叛逆,父母,或者一个商人,告诉自己我们理解这个角色,陷入身份的模具。但我们是多层beings-trying描述自己在一个身份(或者两个)完全是不可能的,

自尊的一个迹象是,当我们意识到建立新身份不能减少的部分旧身份。例如,我经历了强烈的焦虑一想到回到学校硕士学位与我本科无关。我放弃我的身份作为一个音乐家吗?花了时间和反射(本身)的经验让我明白,虽然人类可以改变,我们更多的提高。(匿名戒毒会是一个很好的例子,this-members明白他们不停止酗酒者,他们只是长到酗酒者的技能来管理他们上瘾)。

最后,可能总有一天我们都发现我们渴望的自爱和崇拜。但与此同时,我希望这些微妙的迹象,自尊可以对你重要。