通过宽恕来建立自尊

而不是一直道歉对于您认为让您更有价值的缺点，尝试练习宽恕作为构建自尊的方法。练习宽恕如何帮助您的自尊发展？

想想那些对你的自尊产生负面影响的人。原谅他们的第一步是接受你和他们的不同是可以接受的。你可以对生活有不同的看法，不同的目标，不同的态度。这一重要步骤是健康自尊。

这比其他人不同，不仅仅是不同的;我们的世界有必要拥有所需的所有技能。想象一下，如果每个人都一样。我们的艺术家，我们的领导者，我们的哲学家，我们的工艺品，我们的教师发现这场火花在他们中点燃的火花，以发挥作用，以发挥作用，让他们欢乐和满足？

您如何开始宽恕构建自尊？

如果你已经准备好接受你可以和生活中的其他人不同，接下来想想你需要原谅谁来让你的自尊成长。这里有一些关于帮助你开始的人的想法:

• 父母和其他家庭成员-可怜的自尊通常开始于你的童年。你可能因为外表或思想上的不同而被取笑，或者你所做的努力可能被忽视了。我觉得家人是最难原谅的人。要接受不同意你最爱的人是可以的这一事实，需要付出很多努力，然后才会接受走过愤怒你可能会觉得，最终会给予原谅。你的父母用当时的知识尽了最大的努力，而这些知识又被他们自己的成长和经历磨炼了。在你心中找到一个位置，给他们你想从他们和这个世界得到的东西接受和无条件的爱。
• 朋友——你的自尊会影响你选择和谁在一起的方式，随着你的成长，你可能会发现你需要重新评估他们在你生活中的存在。我以前很难和在聚会上认识的人交谈，因为我确信他们不会对我感兴趣。另一方面，我也接受那些让我对自己感觉不好的行为，这些行为都是我为朋友考虑过的，而且我在说话前总是会仔细考虑，以确保我不会让自己受到嘲笑或刻薄。这里的好消息是，你可以选择你的朋友，如果他们不反应好边界设置，意识到不是每个人都在整个旅程中。您可以决定是否有人对您今天是谁很重要，但即使您让他们走了，宽恕仍在释放。
• 雇主- 这可能是艰难的。当你意识到你的老板或同事不尊重你时，你不能总是远离工作。您可能是您雇主的最佳员工，并且可能导致其他人超载您或感到威胁自己的工作保障。如果你还没有在你的工作中的专家，他们可能会欺负你或在私下或在别人面前贬低你。我发现，当我回想他人的幸福时，原谅对我来说更容易。威逼他人的人通常对自己的生活不满意，理解这一点可以让他们在不尊重他人时更像是一种防御，而不是攻击。如果你需要留在现在的工作岗位上，记住你的雇主雇佣了你，这意味着他们认为你是他们的最佳选择，不管他们现在说什么。你不需要老板的爱来赚你的薪水，但你应该得到每个人的尊重，就是这样。有时候，原谅就像在寻找另一份工作或参加全新职业的课程时每天做到最好一样简单。

让宽恕成为你的超能力

在建立强大自尊的过程中，你会有很多机会来练习宽恕。你不会和每一个人都在同一个地方影响你自尊的人，然后你就可以决定你想首先解决哪些阻碍建立健康自尊的障碍。有一件事表明我们的自尊需要改善，那就是我们在生活中无法诚实地与人分享。练习分享，练习接受自己和他人的多样性，然后练习宽恕。如果你认为你不行，你就不行。如果你决定去尝试，你就会成功。

你认为原谅那些帮助你建立或维持你可怜自尊的人对你有帮助吗?你想原谅谁?你认为你可以对你生命中的人施以宽恕和无条件的爱吗?在评论中分享你的故事，讲述你如何获得强大的自尊。