建立一个隔离的常规来支持自尊心
当我在隔离时，我通常的自我保健常规失败了，我的自尊心遭受了痛苦，因为我感到无效。健康的自尊让我们照顾好自己并爱自己，因为我们相信我们值得努力。过去的几周很难适应Covid-19-19的大流行对我们的限制。在我花了一个星期的时间无所事事之后，我创建了一个隔离的例行程序来帮助重建自尊心并重新回到感觉富有成效。
练习自尊心的隔离习惯
可以向自己展示自爱您应该让自己尽可能多地处理最近事件引起的所有情绪来应得的。对于我们大多数人来说，这是迄今为止我们一生中最困难的时期。现在是时候开始向外看，慢慢开始建立一个新的隔离程序来在我们的家中建立自尊。
在视频中，我将与您分享我用作快速启动以再次移动的工具。当我开始开始时，我的自尊心再次蓬勃发展练习自我保健尽管我焦虑关于我所爱的人和整个世界的人们在这场危机期间将如何处理。
在评论中让我知道，如果您认为它可以帮助您并分享本周所做的事情，以确保您的自尊保持尽可能强。您是否创建了隔离的例行程序？
APA参考
Kaley，J。（2020年，4月7日）。建立一个隔离的例行程序来支持自尊心，健康的地方。于6月10日从//www.lharmeroult.com/blogs/buildingselfesteem/2020/4/build-a-quarantine-routine-routine-routine-to-support-support-self-self-ement取回2021年6月10日检索
作者：杰西卡·凯利（Jessica Kaley）
利尚·科比特（Lizanne Corbit）
2020年4月，上午11:59
我喜欢视频分享！令人惊讶的是，技术如何使我们能够感受到并保持联系，非常感谢。我认为这是一个很棒的观点：“健康的自尊使我们能够照顾自己并爱自己，因为我们相信我们值得努力。”保持健康的自尊与健康的自我保健之间的联系至关重要。现在，比以往任何时候都被要求进去，并需要确保我们一路上谨慎。