了解你为什么建立自尊心

当生活压倒你时，你难以让它保持在一起，了解你的为什么会帮助你经过艰难时期并保持你的自尊心。如果你有一个很好的理由继续继续继续，它会更容易坚持无论你面临什么。但是，是什么原因好？了解这一点是您努力建立的关键健康自尊。

本周，我面临不可预见的事件，暂时打破了我的精神。学习有什么好理由看起来像是自己提高自尊的旅程的开始，虽然我当时不知道。我确认在努力应用本课程后，我开始在生活中觉得更成功，所以我知道我在正确的道路上。

在我努力做到我觉得我本周需要做的事情，我改变了几个我的孩子，它帮助我看到了乌云和对自己感觉良好再次。我想分享我的目标如何重新定义我的目标帮助我理解我为什么要建立自己的尊重并自信地前进。

花时间质疑你理解你的原因

大流行让我赐给了我的礼物，非常有分心，一个接一个地，我一直在解决我被人分心和地方分心的艰苦工作。本周我决定与我的前任面临一些财产问题。

我的目标一直是他的公平。他遭受了痛苦快速循环双相情感障碍，我不能责怪他。这意味着有时，我允许自己成为情绪伤害因为我认为这是我需要支付的价格以满足我的公平目标。

每次我们分裂后，我们都谈到了这一物业，它开始作为一个理性的对话，并陷入愤怒和泪水。本周没有什么不同，我像往常一样反应脱离从谈话和等待他回到一个我们可以平静地继续讨论的地方，也许在一天中，或许在一个月内。

这一次，随着空间有一个良好的全身思想的话题，我意识到我的主要目标不再公平。现在是为了防止尽可能多的痛苦。我将永远是公平的，但昨天我伸向律师帮助我。我希望它比自己处理它会更快，我知道它会更容易，因为我不需要直接涉及。

虽然这次发生了，但我还处理了对牙医的访问。我有牙科恐惧症并每次向我的旧牙医开车三个小时，因为他和我很棒，非常值得信赖。这次，大流行的限制让我在我的车里等他们为我做好准备，当他们在让我进入我之前测试了我的温度，我表现出轻微的发烧。在20分钟内有四次测试具有相同的结果，而且我被送回家而不治疗。

我没有生病。发烧是由坐在车里的阳光下引起的，当我回到家时，我很好。但我意识到允许我担心尝试新的牙医导致我不必要的痛苦。10年来，我通过三个州开了一个州，因为我相信我对自己善良，但现在我需要重新思考我为什么，因为这根本不感觉善良。

在南方移动的10年里，我尝试了四名当地牙医，每个人都令人失望，所以我一直返回我的舒适区。这一次，我问了我信任的当地医生，了解他们医学身上的人的建议以及同情心，我在下周与我的内分泌学家自己的牙医预约。

你为什么可以随着时间的推移而变化

健康的自尊意味着认识到生活不断改变我们。我们欠自己，不断审查我们的行为的目标和原因。当我们认识到我们的旧时，为什么不再与我们今天谁相关，我们停止抗拒变化并且可以以积极的方式向前发展。

我今天觉得很轻，写下我练习的方式自爱通过消除我生命中不必要的痛苦。我很紧张地访问新的牙医，我不知道房产结算如何发挥作用，但我相信我以一种方式行事，这是一种支持我今天的个人目标而不是我的目标。

你经历了哪些变化也可以改变你的目标？您认为自己的自尊遭受让过去的信仰难以放弃吗？你是如何学习理解你为什么建立自尊的原因？在评论中分享您的故事。