我如何改变我的观点来构建自尊

在我最后的博客文章中，我谈到了如何改变我的生活的观点，以及我的成就有助于建立自己的自尊心。在10年的时间内考虑我的进步表明，我的趋势，就像股票市场一样，是向上和庆祝的。改变我的观点的另一个例子，帮助我的自我尊重让我今天将分享。

我需要改变我的观点来构建自尊

我正坐在一个大约20年前的体重看待者（WW）会议上，试图让我成为Ulpteenth时间的成员。我的母亲永远是一名会员，我只是通过曝光而在我的青少年灌输。当我有一个我今天会杀人的身体时，我第一次加入了20岁。我从来没有实现了我的体重目标，我退出并重新加入了十几次。我在那里，超过二十年后，回来了另一种失败。

不仅我持续尝试成为一个WW终身成员，让我感觉像失败，但我也很尴尬地告诉别人我是一名成员，因为我从未失去重量并随着岁月的持续重量。超重不是你可以隐藏的东西，就像我在壁橱里的未充分利用的文书工作。这是非常可见的，这使我很难维护健康自尊。

看看生活作为一种螺旋来建立自尊心

正如我坐在会议上，我试图了解我为什么要回来，我认为我的行为是通函。我会加入，追随计划虔诚，失去一些体重，开始松懈，停止会议，开始重新获得，然后重新加入。然后我意识到每次我重新加入，我至少添加了一个困境的新习惯，并且我的观点从一个圆圈转向向上螺旋。

是的，我可能年复一年地重复同样的努力，但如果我越来越少数婴儿步骤每次外容，那么我正在取得进步，也是为了庆祝，并不是尴尬的原因。那是一个伟大的提升我的自尊，因为我能够改变我一生的努力而不达到我的目标。

向上螺旋现在是一个图像，让我瞬间推动动机，以便继续努力自我完善。有什么你反复尝试的事情，但不断缩短目标？每次尝试都有机会前进时，请尝试看看。而不是像通过/失败一样对自己进行评分，给自己的信誉为你所做的每一个小的改善。将目标与尽可能多的步骤中断并庆祝您的进度。改变你的观点并建立自己的自尊心。