寻找对低自尊的支持

有人评论了最近的博客文章，关于要求低自尊心的帮助，并表示他们无法找到他们的朋友和家人的支持。所以今天，我将分享三个资源，帮助我在我的自尊心很低时在时代支持我。

朋友，家庭，支持低自尊

源于我贫穷的自尊的一个问题正在隐藏我爱的人的斗争。我不喜欢告诉我的母亲和女儿，我做得不好。当我挣扎时，我的妈妈感到不安，我仍然想要保护我的女儿，即使她是一个成年人。

我曾经有一个亲爱的朋友，我经常俯身心理健康支持。一世失去了她的友谊因为她不得不保护自己。据上周，如果我在紧急情况下叫她，我问我认为某人是一个亲密的朋友，并且答案基本上是“不可数”这可能会阻止自尊与任何人分享低自尊的人。

每个人都需要有助于帮助，这无所谓。那么，当你不能依靠朋友和家人时，你可以去哪里支持？

3种方式来获得低自尊的支持

自尊心差可能不是您需要帮助的原因，但这可能会更难寻求帮助，这使其成为问题的一部分。我独自生活，远离我所爱的人，我有慢性身体和精神健康问题。以下是当问题发生时，我如何找到对自己的支持，我无法自己处理。

1. 治疗师对您的健康团队有价值。我已经去治疗自20多岁以来以来并关闭。我不经常去，但是知道有人可以相信我需要的时候，我需要支持很重要。治疗师的工作的一部分是提供支持，治疗不必在生成的时候以前在您不得不在找到答案之前拆卸您的童年。治疗师可以帮助您在不判断或在情感上涉及的情况下制定打击您的问题的计划。如果您有医疗保险，请致电了解您的覆盖范围是满足心理健康的疗效。如果没有，请在线搜索最实惠的选项，您可以找到最多。
2. 教堂和其他社区团体到处都是。我不是任何有组织宗教团体的成员，但是当我从大流行锁定中孤独时，我发现当地的互联网普遍主义团体合作有一个自由群体，符合55岁以上的妇女，甚至是非成员可以加入。那些女人成为我的每周支援团队，而且，从那里，我也参与了合唱团，这给了我欢乐，抬起我的精神。在本地文件和社区网站上看，找到适合您需求的小组的日历列表。您还可以咨询牧师或精神领导人提供咨询。
3. 日记使你成为你自己最好的朋友。我几乎每天都为我的执教练习网站写下，我这样做是因为我想与客户或潜在客户透明分享。我写了我面对的斗争和我克服它们的计划。解释我如何应对别人动力和希望但是，写作也为我带来了清晰度，并帮助我在我的道路上传递障碍。有时我只是和我的猫交谈，这也有助于帮助，但我喜欢写它，所以如果发生类似的问题，我可以稍后返回并审核。

寻找支持有助于构建自尊

如果你被淹没并且觉得自己不能拉起自己，请尝试上面的三个选项，找到愿意站在你的角落里有助于清除你的思想，看看前进的方式。一步一步一步，你可以从你所处的任何问题中释放自己，而且你不必独自做到这一点。

您是否找到了在不太可能的地方对低自尊的支持？分享您在评论中的经验，因为这可能是别人正在寻找的帮助。