低自尊和自杀

触发警告：这篇文章涉及与自尊有关的自杀的坦率讨论。

自杀是一个具有挑战性的话题。但是，这非常重要。今天，我想谈谈可能是自杀思想和行为的早期迹象的低自尊指标。

自杀的自尊心低

科学报告于2021年6月发布了一项研究，该研究检查了几种不同的指标，这些指标导致了大学生的自杀思想和行为。这些指标之一是使用Rosenberg量表的自尊水平。¹

我发现这项研究有趣的是，自尊问题是女孩的第三个主要指标（焦虑和抑郁症），但是第一领先男孩的指标。低自尊是男孩自杀思想和行为的强烈指标，而不是焦虑或抑郁。

作为一个经历了低自尊的战斗和自杀思想和行为的人，这确实对我很突出。我并没有真正意识到自尊心的重要性。撰写此博客并研究这项研究帮助我了解了为什么这是我必须介绍的话题。

自尊心低的迹象

自尊心低下的迹象是我以前介绍的，但是考虑到这篇文章的主题，我想再次浏览它们。我想清楚地表明这些是我的个人的经验。它们可能不是每个人的指标，其他人可能会遇到本文中未提及的迹象。如果您发现自己的行为或亲人行为发生了变化，请随时与某人接触。

我注意到的低自尊心的第一个迹象之一是负面的自我谈话。这发生在思想中很多，不一定在外部。其他迹象包括与朋友疏远，不想在公共场合出去，难以下床，不想照镜子。对我来说，我认为所有这些源于负面的自我谈话。我认为所有后续指标都是由第一个迹象产生的。

如果您觉得这些事情正在发生，请与某人接触。这些可能是自杀思想和行为的早期指标，我们都不应受苦。

威尔·雷德蒙德（Will Redmond）的自尊心提醒

我想让你肯定。你很重要。您所有的想法，感受和欲望与其他所有人一样重要。你应该和平。您正在成为最好的自我。而且我真的非常为您感到骄傲。

我们一起做的。

如果您觉得自己可能伤害自己或他人，请立即致电9-1-1。

有关自杀的更多信息，请参阅我们的自杀信息，资源和支持部分。有关其他心理健康的帮助，请参阅我们的心理健康热线编号和推荐信息部分。

来源

1. Mecalli，M。，”一种用于预测大学生自杀思想和行为的机器学习方法。”科学报告，2021年6月。