学习一些工具来反驳那些让你陷入困境的消极想法。相反的行动会帮助你迈出一小步，在你的生活中做出巨大的改变。

你知道芭比娃娃或Brats娃娃会损害自尊吗?勇敢女孩联盟和APA正在教导消费者和广告商，所有女孩都需要什么，健康的榜样。

波士顿学院(Boston College)最近的一项研究将女性自卑归咎于约炮和大学文化。治疗师兼作家艾米丽·罗伯茨(Emily Roberts)对大学生活和大学后问题的宏观图景进行了阐述。

心理治疗师兼作家艾米莉·罗伯茨解释了为什么表现得像个成年人可以增加你的自尊，而且比你想象的要容易。

这段视频提供了一些快速简单的技巧，帮助你在第一次约会时保持自信和安全感。男人和女人都很难保持自信，这段视频可以帮助你在约会前和约会中。祝你好运，去找一些爱的联系吧!

你的限制性信念不能支持健康的自尊。这些想法表明了对未来的焦虑或恐惧。它们让我们对自己和自己的成就感觉不好，让我们陷入消极的思维模式。当你深入挖掘为什么你会相信自己时，你可能会发现限制性的信念是基于别人的观点和他们自己的局限性。你只是收养了他们。它们甚至可能都不是真的!

治疗师兼作家艾米丽·罗伯茨提供了四本书，为单身和正在约会的人建立自尊和增强信心。

学习如何在日常互动中建立健康的自尊和牢不可破的信心。

学习如何可视化和创建图像，这将帮助你变得更加自信，并以简单而有效的方式实现你的目标。

你在逃避什么?是什么阻碍了你实现目标?很有可能你是在找借口，因为害怕被拒绝，或者消极的思维模式导致了低自尊和低自信。HealthyPlace博主Emily Roberts在这段短视频中告诉你如何停止这种循环。