这将是我关于“建立自尊”的最后一篇文章，我想告诉你们关于自尊的三个真理。距离我发表这篇介绍文章已经过去一年多了，这是多么令人难忘的一年啊。除了解决我的自尊问题和分享我的故事，这些帖子已经成为我的流行病经验的日志。

有人在最近的一篇博客文章中评论了关于寻求帮助的低自尊者，说他们无法从朋友和家人那里得到支持。所以今天，我将和大家分享三种资源，它们在我自卑的时候帮助过我。

缺乏自信会让人很难寻求帮助。你可能会觉得自己不值得别人花时间和帮助。也许是因为你没有优先考虑自己的习惯，总是把自己的需求放在一边。无论困难背后的原因是什么，每个人有时都需要帮助，练习如何寻求帮助是建立自尊的一个很好的练习。

每一天都有不同的，你可以通过每天办理登机手续来思考如何让自己的成功来建立自尊。上个月我是一个由健康场所托管的Facebook上的客人，我提到了这一练习。它有一些有兴趣的人，所以我以为我会分享我的方式。此办理登机手续只会在早上带几分钟。如果你像我一样，你会发现它是您的一天的宝贵补充和建立自尊的肯定之处。

在我的上一篇博客中，我谈到了我对生活的看法的改变，以及我的成就如何帮助我建立自尊。对我过去10年的发展进行长期观察，发现我的趋势和股市的趋势一样，是向上的，值得庆祝。还有另一个改变我观点的例子，帮助我的自尊变得更强，我今天将分享这个例子。

生命最终教导了我，改变我的观点可以帮助我的自尊心，让我对自己感觉更好。我的自尊遭受了多年的痛苦，因为我的观点坚定地专注于我没有完成的事情。没有办法否认我没有完成这件事，而且从来没有开始那件事，并且未能达到我的目标。由于我的思想望远镜只指出了我的失望，我可以没有比我不值得尊重自己或他人的其他结论。

作为想要建立自尊和具有强大专业技能的人，我经常发现自己在领导地位，在工作场所管理别人。另外，我们的许多人都这样做，我有需要雇用房子周围的帮助，让我在家里的管理职位。最近作为上周，我不得不检查我的管理风格，以确保我的决定是基于事实，而不仅仅是一种围绕自尊的方式。

12月，是计划下一年的最佳时间，通过制定决议来帮助你实现所有的目标，包括建立自尊。我是一个项目规划师，今天，我想分享我的过程，展望我想要做出的改变，并创建清晰和现实的新年决心，可以帮助在旅途中更强大的自尊。

我有一个随身携带的护身符，它帮助我保持强大的自尊。护身符是一种能带来好运的物品，但它也可以作为激发记忆或情感反应的触发器。下面是关于我自尊的护身符的故事，以及如何使用你自己的护身符。

一个有效的建立自尊的方法，对我运作良好的是通过技能建立自尊。“我无法做到任何事情。”这是一个受欢迎的抑郁自我谈话。我应该知道。我曾经一直这样做。今天，虽然我仍然没有对这样的想法免疫，但我没有像往常一样经常地拥有它们。当他们弹出时，我会更好地告诉他们闭嘴并消失。这一切都始于一件事。