我是贾斯汀·休斯，我很高兴加入"建立自尊"这是我一生都在为之奋斗的课题。事实上，我至今仍在与之斗争。当HealthyPlace邀请我加入这个博客时，我发现这个主题很讽刺，因为在我各种各样的心理健康问题中，自尊是我克服得最少的一个。在与消极的自言自语的斗争中，我取得了显著的进步，但我还没有完全掌握它。也许这正是我来这里的原因。

而不是道歉，而是让你相信让你不太有价值的缺点，而不是练习宽恕作为建立自尊的方法。练习宽恕如何帮助您的自尊发展？

我们对家庭的责任感会影响我们建立更强自尊的过程。我们的家庭是我们属于的第一个群体，我们最早的关系可以影响我们一生中形成的所有关系。随着我继续追求健康的自尊，我发现自己在评估每一段关系，看它们是否支持我的目标，家庭责任是我最近审视的一些问题。

有一个众所周知的说法，“其他人的意见不关你的事，”当你谈到建立自尊的旅程时，这需要被带到心脏。自尊的问题往往与我们允许别人的意见颜色有多联系。阅读，了解我的追求更强大的自尊心受到别人的意见的影响。

当自尊心很低时，我们经常认为我们需要更加努力，并更加努力成为一个值得尊重的人，但事实是，当你发现少的美丽时，你的自尊会成长。当我学到了这一教训时，没有人遭受我的痛苦，而且我的自尊绽放，因为我更有可能成功履行我的承诺。

学会在失败后继续前进是很重要的，因为我们不会事事成功，失败会伤害我们的自尊。然而，建立自尊需要我们超越自己的极限，即使有时候，我们的努力可能不会给我们带来我们希望的结果。当我们的自尊心很差的时候，我们就很难保持积极性和积极性。失败后我们如何继续前进?

当你在建立更强的自尊的过程中，设定界限是一项重要的技能。就像其他任何一开始看起来很有挑战性的新活动一样，你每尝试一次，你的精通程度就会提高。

当你为成功做好准备时，通往更强自尊的道路会更容易。即使当我们面对我们无法完成的任务时，我们也可以通过提前思考失败的原因，以及这次我们可以改变什么来帮助我们赢得胜利，从而提高我们的成功率。有了适当的安排，我们可以改变结果，增强我们的自尊心。

有时建立更强大的自尊就是让我们在我们的大部分生活中随心所欲。除了向我们的工具套件中添加新技能外，还是仔细看着我们与我们携带的人，事物和态度仔细观察，并决定他们是否与我们今天的人以及我们想要的人仍然相关将来。

这是赎罪日，我关注的是我的自尊。在这个对犹太人来说最神圣的日子里，我们请求宽恕我们对他人所做的错事，但只有我们首先请求那些人的宽恕，我们才能得到宽恕。只有这样，我们才能在更高的层次上被原谅。今天，我要请求自己原谅我曾经的错误，因为我让可怜的自尊玷污了我的每一天。