每一天都是不同的，你可以通过每天做检查来建立自尊，想想如何为自己的成功做好准备。上个月，我在HealthyPlace主持的Facebook Live上做客，我提到了这种做法。这引起了一些人的兴趣，所以我想和大家分享一下我是如何做到的。办理登机手续只需要早上几分钟。如果你像我一样，你会发现它对你的每一天都很有价值，是建立自尊的可靠方法。

在我最后的博客文章中，我谈到了如何改变我的生活的观点，以及我的成就有助于建立自己的自尊心。在10年的时间内考虑我的进步表明，我的趋势，就像股票市场一样，是向上和庆祝的。改变我的观点的另一个例子，帮助我的自我尊重让我今天将分享。

生活最终告诉我，改变我的观点可以帮助我提高自尊，让我对自己感觉更好。多年来，我的自尊心受到了伤害，因为我的观点完全集中在我没有完成的事情上。没有办法否认我没有完成这件事，也没有开始那件事，也没有达到另一件事的目标。我的心灵望远镜只盯着我的失望，我只能得出一个结论，那就是我不值得自己或别人尊敬。

这是12月，这是通过制定决议来帮助您达到所有目标的完美时间，包括建立自尊。我作为一个项目策划者的生活，今天，我想分享我想要制作和创造明确和现实的新年决议的改变的过程，这些决议可以帮助更强大的自尊。

当自尊很低的时候，我们通常会认为我们需要更努力工作，做更多的事情来成为一个有价值的人，但事实是，当你发现少做事而不是多做事的好处时，你的自尊会增强。当我学到了这一课，没有人会因为我做得少而感到痛苦，我的自尊也得到了升华，因为我更有可能成功地履行我的承诺。

在失败后学会继续前进是很重要的，因为我们不会在一切都取得成功，并且失败可能会损害我们的自尊心。然而，建立自尊可以要求我们超越我们的极限，即使有时，我们的努力可能不会为我们带来希望的结果。当我们的自尊贫穷时，很难让自己激励和积极。我们如何在失败后继续前进？

有时候，建立更强的自尊需要放弃那些伴随我们一生的事情。除了将新技能添加到我们的工具包之外，仔细观察我们从过去带走的人、事和态度，并决定它们是否仍然与我们今天的身份和我们未来想成为的人有关也是很重要的。

这位赎罪日的赎罪日，我正在专注于我的自尊。在这是犹太人的最漂亮的一天，我们要求从我们对他人做出的错误中赦免，但只有我们首先要求那些人宽恕，它才获得授予。只有这样，我们可以在更高的水平上被原谅。今天，我会要求自己宽恕，因为允许缺乏自尊来色彩，我会冤枉自己的方式。

拥有一套精心设计的生活目标，帮助我在我建立自尊的旅程中，但这是婴儿的步骤，这导致了让我感到成功的目标。完成生命目标的最终步骤可能是几年之后，专注于这可能对健康的自尊来说是不利的。将焦点改为婴儿步骤，我提高了我的自尊。

每天只需10分钟，你就能获得更强大的自尊。如果你觉得你的自尊心很差，但又不知道该怎么做，试试这个简单的练习，每天早上花五分钟，睡前花五分钟。只需用这一小段时间给自己，你就能建立更健康的自尊。