作为一个想要建立自尊和拥有强大专业技能的人，我经常发现自己处于领导角色，在工作场所管理他人。此外，就像我们很多人做的那样，有时我需要雇人帮忙做家务，让我在家里处于管理的位置。就在上周，我不得不审视自己的管理风格，以确保我的决定是基于事实，而不仅仅是为了避开自卑。

而不是道歉，而是让你相信让你不太有价值的缺点，而不是练习宽恕作为建立自尊的方法。练习宽恕如何帮助您的自尊发展？

我们对家庭感受的义务可以影响我们建立更强大的自尊的旅程。我们的家庭是我们所属的第一组，我们最早的关系可能对我们生活中的所有关系产生影响。正如我继续寻求健康的自尊，我发现自己评估了我的每一个关系，看看他们是否支持我的目标，而家庭义务是在我的审查下堕落的一些最新。

有一个众所周知的说法，“其他人的意见不关你的事，”当你谈到建立自尊的旅程时，这需要被带到心脏。自尊的问题往往与我们允许别人的意见颜色有多联系。阅读，了解我的追求更强大的自尊心受到别人的意见的影响。

当自尊心很低时，我们经常认为我们需要更加努力，并更加努力成为一个值得尊重的人，但事实是，当你发现少的美丽时，你的自尊会成长。当我学到了这一教训时，没有人遭受我的痛苦，而且我的自尊绽放，因为我更有可能成功履行我的承诺。

当你在建立更强自尊的过程中，设定界限是一项需要练习的重要技能。就像任何一开始看起来很有挑战性的新活动一样，每次你尝试的时候，你对它的掌握程度都会提高。

当你相信自己的决定时，你的自尊就会增长。自卑的人经常事后怀疑自己，听从别人的意见。的确，有些人在几乎每个话题上都比你知道得多，但有一个话题你是世界上最顶尖的专家，这个话题就是你自己。

当您练习设置保护自尊心的边界时，您正在以多种方式支持自己。它显示你的爱和尊重自己，当别人试图虐待你，故意或无意中时，它让你免受悲伤。无论是在你和你所爱的人之间，选择都在你的生活中，你必须与你的工作或其他要求互动，创造一个反映你需求的边界将加强你的自尊。

有没有什么活动可以建立自尊?是的,有。事实上，关于建立自尊，我最常被问到的问题就是从哪里开始。通常，我们都能清楚地描绘出自己想要成为的样子，然而我们却很难迈出第一步。自尊开始变得像一项巨大的任务，我们可以在远处看到它，但却永远无法靠近它。为了帮助你，这里有一些建立自尊的新活动，我的几个客户都用过这些活动。

看治疗师能提高自尊和自尊建立的过程吗?虽然我们的社会正在努力消除治疗只适用于危机患者或慢性精神疾病患者这一信念的污名化，但我们仍然倾向于认为治疗是帮助我们从坏到中性的东西，而不是从中性到好的东西。然而，治疗师接受过训练，了解如何建立信心，并创造可持续的改变。当你考虑在你的自尊之旅中加入治疗的时候，请继续阅读以下三种治疗可以帮助你提高自尊的方法。