抑郁症中的愤怒是一种次要情绪

这并不是说愤怒不真实或不正常。它是。而且经常是正当的。但是，在主要情绪排在第一位之后，愤怒排在第二位。有时，这种基本情绪甚至没有被识别或意识到，因为它隐藏在表面之下。

想象一棵树，它的树干和树枝又高又大，高于地面，树根在地下。这些根对树有什么作用?他们喂它，对吧?想象树干和树枝是你外在的愤怒，人们看到的部分。但在表面之下是愤怒的根源，助长了它。如果一个学生在学校走廊里走着，被人绊倒了，他可能会愤怒地跳起来准备打架。但在那之前，他可能会感到尴尬。如果一个十几岁的孩子宵禁迟到了，而她的父母一直在房子里踱步，当她回家晚了，他们可能会争吵、生气并惩罚她。但在那之前，他们很担心。在表面之下，可能有很多情绪会引发愤怒，抑郁就是其中之一。

抑郁的人经常表现出愤怒而不是悲伤

易怒、脾气暴躁、任性、好动……愤怒、暴力、打架……愤怒的爆发，虽然它们可能会在关系中引起冲突，但在社会上比表达悲伤或抑郁更容易被男性容忍。除非找到并解决“愤怒问题”的根源，否则试图寻求帮助可能是行不通的。有些男人会意识到他们有愤怒的问题，并试图阻止它，但如果他们不能为未解决的问题找到一个健康的出口，他们可能会养成一个新的不正常的习惯。愤怒管理的一半是了解诱因并努力自我调节。但另一半是找到源头并有效地解决它。

愤怒并不一定意味着躁郁症

有些人双相情感障碍在狂躁期间确实有愤怒或暴怒。通常，人们来咨询是因为他们生气或喜怒无常，并认为自己患有双相情感障碍。但正如上面所讨论的，愤怒也可以表明其他问题正在发生。它可以是抑郁、焦虑、无力感，或者一个非常常见的诱因——失望。

孩子们并不总是知道是什么在困扰着他们或者为什么，但是他们的不适可能表现在他们的行为中。因此，孩子的愤怒可能预示着虐待、多动症、焦虑甚至睡眠障碍或血糖问题。愤怒是真实的，愤怒是正常的。但愤怒本身可能不是问题所在。在表面之下再深挖一点，或许就能看到如何解决这个问题的真正指标。