应对寿命高,然后抑郁症
当生活的高点之后是莫名其妙的低点时,临床上沮丧的人的时间最困难。
正如我在我的关于我博客文章,我与抑郁的斗争正在进行。我躺在战es中,准备好当我的大脑决定用另一批化学飞弹导弹伏击我时。
在我一生中,我经历了上述化学战的一生,导致在本来或之后的美好经历中遇到了一阵抑郁症。欣喜高的其次是一个独特而明显的低的。
最近,我过着这些欣喜的生活时刻之一。好吧,它持续了一个周末,但周末的要点集中在这个特殊的时刻。我的一个女儿结婚了。那是一个令人难忘的时光!看到她和她崇拜的父亲一起走下过道 - 所有人的眼睛都注视着她。通过喜悦的眼泪,我看着她的未婚夫微笑,说话,她说的话可以束缚他们(希望)一生。她看上去是如此美丽和如此快乐,我作为她的母亲,也很开心。el!非常开心!高的!
抑郁症的低点
然后,突然间,低矮。以我自己的白话,众所周知,抑郁症的“蘸”。并不是一个完整的抑郁症(值得庆幸的是),但是我的“正常”下降了,忧郁使我抓住我,我想做的就是吃饭,睡觉,吃饭和睡觉。倾角的范围和持续时间各不相同,但总是,我觉得我必须坚持下去,以免生命,以免我漂浮在一个黑洞中。
有时,实际上,我可以感觉到遗忘的物理拉力。我必须努力远离它;记住我的应对机制,记住我的药物,最重要的是,试图记住,这种可怕的感觉最终会消失。
而且确实如此。
蘸酱(这次只持续了大约一周)之后,我享受了一周左右的祝福麻木,这听起来不像是一件好事,但对我来说,是一件好事。这种麻木(总是遵循倾角,再次在其演示中变化)使我能够充电,重新组合和重新加载。
凭借上帝的恩典和宇宙的运作,我再次准备就绪。
APA参考
Scott,L。(2013年,6月2日)。应对寿命高,然后抑郁症健康。于6月5日从//www.lharmeroult.com/blogs/copingwithdepression/2013/06/a-life-high-high-followed-by-by-a-depression trocy于2021年检索
作者:Liana M Scott
我在许多药物上,还有一种症状仍然使我陷入困境,但抑郁症。我不记得最后一次沮丧接管我的时候,我小睡了很多。几个小时变成了整天。然后,在我的女儿们毕业的博士学位期间,它发生在最新情况下。这是一个很高的时间,但我正处于抑郁症的深处。我希望我感觉好些。我的意思是我几乎无法管理自己的工作。然后我会整天回家睡觉,这影响了我的婚姻。我开始做一些祈祷,使我摆脱了深渊。只是简单的事情,例如帮助我度过这一天。 Help me have a happy and productive day. Slowly I got out of it. It was a real struggle. Most of the time I can keep a bay but this time it kicked my butt. So I can relate to the unexpected drop. Hopefully my next time wouldn't be so extreme.
我曾经在十几岁的时候经常得到这个 - 从学校训练营回家后,与男友约会后,我们的学校比赛结束了。现在它仍然发生了,但是我学会了预先预测它并计划对其进行打击的事情 - 去水疗中心旅行,或其他愉快的活动。做一些烘烤并赠送它通常也有帮助。我的朋友有一盒喜欢的东西,与她在这样的时代使用的美好回忆相关联:)