抑郁症和自杀的真实威胁
抑郁症通常会导致自杀的想法，或者在最可怕的情况下，结束自己的生命。
大约在去年的这个时候，2012年4月，就在我要来的时候出上一次严重抑郁发作时，我真的想过自杀。我不只是想，“我想知道如果我把车开下悬崖会发生什么”，但我实际上考虑了一个可行的方法和计划来实现它。现在，有些人会认为汽车/悬崖的想法本身就是一种绝望的呐喊。对我来说，从思考到计划的下一步，是我所有低谷中最低谷的时刻。
休假三个月后，我会逐渐回到工作岗位，只在那周的周二和周四上班。周二还好，不是很好，但还好。星期四太糟糕了。
我尽我所能不让这一天打扰我，把它放在一边，让这一天的挫折慢慢消失。我越努力，陷得越深，越沮丧，直到……
我手里拿着一瓶药，是2011年因为什么原因给我的一些随机的止痛药。我确信这些药已经过期了，但我知道它们仍然有效。瓶子里有29个。我已经够多了。不过，我还是在谷歌上搜索了一下，想知道这些药片有多少太很多吗?我要吃多少才能结束我的生命?
答案吗?六粒是致命的。为了安全起见，我在手掌里放了十块。
看着这群杀手，我哭了，我以前从来没有哭过。事情已经到了这样的地步……药在我手里，是时候做出决定了。
在那一刻，我的头脑就像一团稠密的、似乎无边无际的雾。然而，在我内心深处，一个简单的想法浮现出来。
试着想一件你期待的事情，就一件。它可能很快就会到来，也可能就在远方……你计划要做的事或你非常想要做的事。
在那一刻，我想到了我女儿要结婚了，我是多么想去她那里。
多亏了认知行为疗法(CBT)，在那里我学会了这个简单却非常成功的应对技巧，我能够避免自杀，并活到了新的一天。我不仅活着看到我女儿上个月结婚，而且还活着享受生活给我们的无数其他奇妙的礼物。
就在不久之前的那一天，自杀似乎是唯一的选择。我很感激我的心理医生和CBT。在那一刻，我不仅意识到我的处境变得多么危险，而且我走出了迷雾，回到了生活中。
APA的参考
(2013年6月9日).《抑郁与自杀的真实威胁》，HealthyPlace。于2022年9月12日从//www.lharmeroult.com/blogs/copingwithdepression/2013/06/depression-and-suicide获取
作者:Liana M. Scott
玛丽和坎迪丝，请不要让这件事打败你们!!我有一个朋友试图自杀，在稳定过程结束后的第一个晚上，我坐在重症监护室陪他，我觉得他活着是有原因的，所以我们写了一本书，他刚刚出版了他的故事。如果你认为你是在帮助你周围的人，那么你很可能问了错误的问题，而不是帮助我发现的情况。这本书读起来很快，但讲述了一个幸存者的强大故事，本至今记忆犹新。他在7月刚做了这件事，他很高兴能这么快就把它发布出去，试图帮助任何人。本一生都在与他的“孪生恶魔”作斗争，但在我看来，他活了下来，帮助了别人。这是他应对和帮助的方式。请浏览这本书，帮助你自己和你爱的人。玛丽，这对他来说是个新伤口。如果你想和他谈谈，请写信给他，我会让你和他联系。 He is still having surgeries and he would be so happy to talk. There is no harm in talking. Candice the same thing for you. You both are saying the same things as him. It is the same path. Please before you do anything please please take a moment to see through Ben's eyes what the aftermath of dying and dying and coming back has meant to him and his children. Your stories are so much alike. They don't have to be.
http://www.amazon.com/gp/product/B01A14U7KW?keywords=suicide%20merkel&qid=1452363481&ref_..。
今天我在打扫厨房，看着我6岁的儿子在院子里搞得一团糟，用泥巴打我女儿的脸，而我的另一个女儿从院子里哭着进来，因为她被推了。我有一对双胞胎女儿。我只是无法承受要跟上进度的压力。我可以看到自己走到房子后面自杀，所以我平静地走到主卧室，在脖子上系了一条腰带，只是为了看看。这并不坏，也不疼，我知道这有多容易。我能听到我女儿哭着走到走廊尽头，所以我把腰带取下来放在一边。现在我只想哭。我太累了。
玛丽,
我们很遗憾听到你有自杀的念头。请参考下面的资源列表寻求帮助，要知道你并不孤单。
//www.lharmeroult.com/other-info/resources/mental-health-hotline-numbers-and-referr..。
你好!我是一名23岁的女性，有两个漂亮的孩子，但除此之外，我没有活下去的理由。到目前为止，我一直都不喜欢我的生活，尤其是和孩子的父亲在一起就像地狱一样，我再也看不到隧道尽头的光了。我一直在经济上和情感上挣扎，而且我完全没有一个可以倾诉的人。为了更好的环境，我们甚至搬到了其他州，但我的朋友和家人都不在乎。我正在认真地计划最好、最快的方法离开这个世界，去天堂寻找平静。
我有抑郁症和创伤后应激障碍，我曾三次试图自杀。上个月，我很危险地接近过量服用危险物质的鸡尾酒。相反，我叫了一辆救护车，忍受着与耻辱有关的羞辱，这样我就可以住进精神病院……这是我能做的最好的事!我仍然有非常困难的日子——就像今天——但我只是努力记住我在小组治疗中学到的东西……最重要的是:保持前进，即使感觉我是在爬行(而不是迈步)前进。
我曾多次想自杀。我不应该在这里，这样我才能理解你为什么痛苦。请让自己看到明天，看看你是怎么想的。试着睡一会儿吧。我收到这封邮件是有原因的。我能坚持到明天，多亏了你们所有人。
我有躁郁症，所以我有高潮也有低谷。不幸的是，大部分时间我都患有急性双相抑郁症。我写作的时候就是那种状态。我曾4次试图自杀，不应该坐在这里写这篇文章。我不知道会发生什么，但我知道我仍然有自杀倾向。抑郁症是最痛苦的疾病。我有世界上最好的丈夫，他支持我的病情，努力保护我不产生自杀的念头。我还有一个很棒的精神科医生，他在13年前诊断我患有BP。我对治疗有抗药性，很难找到合适的鸡尾酒，ECTs没有发挥应有的作用，对许多药物都有毒性。所以我觉得自己像个迷失的灵魂，努力寻找自我。 I'm sure like everyone we could go on with all we've been through, but I'll leave it at life sucks for me right now!!!
很多很多年前，我曾多次试图自杀。我刚和一位同事聊过，他17岁的儿子自杀了。我的抑郁症和自杀企图(导致住院)是很少人知道我的事情。我是一个专业人士，我总是表现得很好。然而，在我的同事痛苦的时刻，我能够分享我的经历，希望能对他儿子的心理状态有所启发。我不知道我想不想死，但我希望痛苦停止。我需要走出黑暗，不幸的是，黑暗就在我心里，所以我无处可逃。现在让我留在这里的是我的孩子和妈妈。如果我死了，我妈妈会死的，我不想让我的孩子承受父母去世和自杀的双重打击。现在这让我留在了这里。
谢谢分享!在吃了30多片药后，我离死亡很近，然后问自己我真的想死吗?生活中有什么积极的意义吗?我想起了我那只神奇的猫，它在去年那场可怕的火灾中幸存了下来。我不想丢下他不管。我还想到了我的志愿者活动，以及我如何帮助别人。我打了个电话，救了我一命。卡罗尔，如果你正在读这篇文章，我希望你能在生活中找到一些积极的东西。生活并不容易。我正在与个人问题作斗争，自杀仍在我的脑海中。 I just try to live one day at a time.
保重!
我有2到3年的自杀倾向，似乎永远无法摆脱。但不知怎么的，我做到了。现在66岁被认为很年轻。这不是答案。虽然感觉是这样的。你对你的社区仍然是重要的。你需要找个人谈谈任何一个愿意听你说话的人。你的两个姐妹和姐夫会希望你继续活下去。
当心
我不想再活了。生活真的很艰难，我失去了家里一个我很亲近的人。我姐夫得了脑癌。他的妻子，我的妹妹，身体也不太好。只有这两个人在我疯狂的时候陪在我身边!我唯一的问题似乎是我的两只上了年纪的狗，但我想我可以给它们一些我的药。在地狱生活了66年之后，我累了!我的成年孩子才不管我是死是活!我唯一一次感受到爱是来自我的两个姐妹和我的姐夫!甚至我的父母也不是真的爱我，因为我不是一个男孩。 I will be in peace with God now finally!
我也经历过。幸运的是，在那之后不久，在一个乐观的时刻，我告诉我的医生永远不要给我开任何容易用于这种疾病的药。药片一直是我的首选。在那之后. .事情会很痛苦，我只是觉得我没有勇气这么做。在非常糟糕的日子里，我强迫自己去想我的宠物。我的孩子都快长大了，他们不需要我。但我的狗知道。)我知道我最终会自杀。但我设法熬过的每一天都是美好的一天…… right?
我很高兴你还在我们身边，米歇尔，谢谢你分享这样一个私人的时刻。Liana，谢谢你写这篇文章;它开启了一场关于大多数人不敢承认的话题的对话。我也想过自杀，我对如何自杀有一些想法，但想到我的家人总是阻止我。所以，我有一个假想的架子，我把这个选项放在上面，现在我是这么想的。我刚注意到我把"I think "写成了"I thought"。希望是过去时。
我最近也有类似的事情发生在我身上。我很难过，哭了，又过了糟糕的一天。我不认为情况会有所好转。我坐在浴室的地板上，我本来想割自己，但那一刻我决定割腕。我坐在那里，一手拿着剃须刀片，哭得比以前更厉害了。我没有这么做，因为我满脑子想的都是，我的儿子将不得不在没有我的情况下长大，如果我真的自杀了，他可能永远都不会和以前一样了。那只是一两个月前的事。从那以后，我有过自杀的念头，但我知道我不会付诸行动。我希望我永远不会再去那个地方。我还写了遗书。 Not good.
米歇尔