关于“应对抑郁”博客的作者利兹·史密斯
我是莉兹·史密斯，我是应对抑郁博客。我有抑郁症，我33岁，住在利兹，英格兰北部的一个城市。直到25岁左右，我才正式成为被诊断为抑郁症但很明显，在那之前我就已经很痛苦了。大多数时候，我感到很孤独，被误解，好像我无处可去。在大学里，其他人似乎都过得很开心，但和一群自信、能干的人在一起只会放大我的不安全感。
与他人一起应对抑郁
作为一个成年后大部分时间都在应对抑郁、焦虑和运动障碍(一种发育性协调障碍)的人，我知道与那些在心理健康方面有类似经历的人交流是多么有帮助。当我知道我在为帮助别人做贡献时，我也会感到更积极。我想为应对抑郁写博客是因为我想以一种小小的方式回馈社会，因为这么多年来我自己也得到了这么多的支持。
抑郁现在阻止不了我
我下定决心，我的心理健康，我的抑郁，不会阻止我实现我想要的生活。当我年轻的时候，我的抑郁症阻碍了我，但我已经意识到，我不能停止我的生活，因为我害怕它会再次出现。我也强烈地感觉到我想要公开我的经历，因为仍然有很多恐惧，围绕心理健康的污名和偏见．我们谈论得越多，就越能理解它。我想让人们意识到，我们这些患有抑郁症的人和其他人一样有同样的欲望、梦想和需求——尽管抑郁症有时会伴随着我们的生活，但它并不能定义我们是谁。
更多关于利兹·史密斯的《应对抑郁》
https://youtu.be/uHEM3VwSkpY
APA的参考
(2015年5月21日)。关于利兹·史密斯，“应对抑郁症”博客的作者，HealthyPlace。于2022年12月14日从//www.lharmeroult.com/blogs/copingwithdepression/2015/05/about-liz-smith获取
作者:利兹·史密斯
我41岁了，厌倦了生活。这不是暂时的，我9年前曾试图自杀，但失败了。我结婚了，我们都有全职工作，我们没有任何奢侈的东西，我们无法在经济上支付。我们没有备用计划。我不睡觉，我吃阿普唑仑和文法舒。我太累了，我试过做顾问，但就是不赚钱。我真想蜷成一团等死。每到发薪日，我都感到恶心，很担心。我们有很低的房子供款，一辆小轿车的供款，还有正常的账单，我快淹死了。没有帮助，没有神奇的解决办法，我只是不停地工作，哭，对我的孩子假装微笑…… I have no desire to go on. Life would be better without me... TRUE STORY... I hate it so much! So there, I take pills, and talk to people, and it doesn't make a damn bit of difference. I just suffer within myself and I am venting here, because I know my friends are sick of hearing about it my pathetic life. Wanna have lunch, NO I CAN'T AFFORD IT! Wanna pay your car insurance, well, maybe, but it will be late, and then it will put me behind on something else. I have no social life, and the only thing that keeps me going are my sons. One is a grown man, very successful, one is a teenager, and on his way to manhood... Maybe then I can end this hideious life!
你对抑郁症的真实经历表明，精神障碍隐含着复杂的生物-心理-社会后果。而抑郁症作为大脑神经化学物质的耗竭也不例外。事实上，它通过破坏患者的整个心理社会完整性而使全球生活功能荒芜。但目前的精神治疗抑郁症是可补救的疾病，其中抗抑郁药物的作用至关重要。如果没有抗抑郁药物，就没有任何精神治疗这种灾难性的精神疾病。然而，心理社会干预是成功治疗和管理抑郁症的有效途径。你对抑郁的积极和创造性的处理证实了上面提到的精神病学假设。在对这一心理实体进行长期而复杂的整体治疗过程中，患者与精神科团队应该是互动的。对这种精神病学方案的每一次偏离都是对这种严重精神疾病令人满意的治疗的临时即兴发挥。
我非常沮丧，每天醒来都想着自杀。任何治疗都没有帮助，现在我处于慢性疼痛的残疾状态。我失去了我的事业，我的朋友，我的婚姻也不美满，我也不能很好地做一个母亲。我只想退出。
我只是想说你的文章同样令人惊叹。你的文章写得很清楚
太棒了，我可以假设你是这方面的专家。
好吧，如果你允许，请允许我抓取你的饲料，以保持更新即将发布的帖子。
万分感谢，请继续这项令人满意的工作。