抑郁症是Cliché，但仍然是一种合理的疾病

我的抑郁症经历感觉cliché，这意味着过度使用，缺乏独创性，或刻板。我越来越沮丧于我的抑郁症的无聊冗余，以及抑郁症通常看起来是多么令人恼火cliché，同样的旧症状，假设，误解和耻辱的斗争。我觉得我需要新症状和新问题为了维持我的抑郁的有效性。但令人沮丧的现实是，抑郁症并不只是看起来cliché，抑郁症是陈词滥调。它没有什么新意。

抑郁症Clichés存在于症状和病耻感中

抑郁症的症状是老生常谈了。退缩、愤怒、悲伤、疲惫等等都是已知的抑郁症状好多年了。所以每次我经历重复的抑郁问题，我觉得像一个活着的，呼吸cliché。是的，我又难过又困了，和上周一样。是的，我的情绪又一次几乎无法控制，就像其他数百万抑郁症患者一样。

邪恶的抑郁症cliché对我来说是围绕它的病耻感．我一遍又一遍地处理同样的误解、无知和尖锐的问题。人们总是认为抑郁仅仅意味着一个人悲伤和疲惫，或者认为对抗抑郁的最好方法就是多喝水、做瑜伽和吃得更好。围绕抑郁症的持续无知从一个假设循环到另一个假设，建立了一个牢不可破的耻辱cliché。

抑郁症是Cliché，但它不会使我们的经历失效

几周前，我花时间哀悼我的抑郁症clichés。我告诉我的伴侣，我的经历是多么不公平，尽管对抑郁症的普遍理解是独一无二的，但它包括了同样的老症状，它们以同样的方式影响着我，也影响着其他人。他饶有趣味地看着我说:“是的，是cliché。为什么这意味着它不重要呢?”

事实是，心理健康社区一直在努力让我们的经历被视为社会有效．要成为心理健康社区的一员，我们必须证明我们的归属，就像任何一个人在一群人中所做的那样。我们根据我们的问题的激烈程度和真实性来建立会员。所以，和其他人有相似的问题会让我们觉得自己不够好，不属于这个群体。我们还不够特别，不能参与讨论。但我们已经足够了，因为我们和心理健康社区的其他成员一样，也经历着心理健康问题。

是的，抑郁症是cliché。对每个人来说，抑郁症就像被锁在笼子里从2万英尺高的飞机上掉下来一样。这当然是一个独特的情况，但独特性并不能打开笼子，帮助我们坚持着陆。就像有一个更少cliché的抑郁经历并不能让它消失。我们都还在那个该死的笼子里。

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