寻求抑郁症咨询来帮助你应付

抑郁心理咨询与抑郁症生活对任何人来说都是一个有用的工具。心理健康辅导员通常提供建议如何应对抑郁症和其他精神疾病,这是有用的,当你感觉你的想法。我读文章和实施新的抑郁症的应对机制没完没了地,但有时我不能给我我需要的帮助。我已经咨询了十年的各种各样的顾问,虽然我并不总是像顾问一样,的行为寻求专业咨询让我在我的脚趾头上了,我管理我的抑郁症。

抑郁心理咨询耻辱可以阻止你寻求帮助

耻辱围绕咨询说,寻求专业的帮助意味着你被打破。我避免了咨询几次,因为我不想承认,我被打破了。我被我的大脑,我感到尴尬不自在我的心理健康,或缺乏。

其他时候我避免咨询,因为我不认为我足够了。我不确定,我的抑郁症是一个足够大的问题,好像我是在浪费我的辅导员的时间与悲伤和愤怒的故事。我学到的是:如果我想帮助我的抑郁,我应该寻求帮助。只要我的顾问获得报酬,不应该花时间去锻炼我的大脑的问题的问题。留出的咨询耻辱和寻求抑郁症帮助是一种力量,无论多么破碎的我。

认为抑郁症咨询定期维护

代替查看咨询来撤销抑郁会导致伤害,看看定期咨询抑郁症的维护。在你的车比较改变石油或修剪草坪;行动都是为了防止损坏或失去控制。

咨询管理抑郁症非常有用,因为你可以检查与专业有关你的抑郁症。你是防止伤亡和损失控制通过与心理健康专家评估你的进步,这是一种健康、明智的举动在大萧条的游戏。

知道什么时候寻求咨询你的抑郁症

我建议使用咨询大脑定期维护时,过去的经验告诉我,它很难得到辅导员。咨询并不总是负担得起的,工作时间可以预约的时间,也可以为你找到合适的顾问。

立即寻求专业的帮助是非常重要的如果你的抑郁让你拥有自杀想法或感觉自杀失控,或危险,自己或他人。同样重要的是在定期检查你的精神病医生,如果你正在服用处方药物。如果你看不到人力顾问,注意热线和各种诊所在你的区域。有一个计划,当你抑郁危险(我需要心理健康的帮助:在哪里找到心理健康有帮助)。

抑郁心理咨询和找到合适的顾问

更多关于辅导员和如何找到合适的顾问,看这个心理健康视频。

抑郁症是无法形容很难处理,有时最好的移动是寻求咨询。心理健康辅导员的支持和建议,应对抑郁症可以更易于管理。