该对抑郁症患者说些什么

有时候人们不知道该对抑郁症患者说些什么。我们这些抑郁症患者通常都有想要鼓励我们的家庭和朋友;然而，我们经常发现，即使是善意的人最终也会说“非常”我们不需要听到的事情。当发生这种情况时，它可以留下讲话的人和他们所说的人的人感到非常沮丧和可能愤怒或沮丧。如果我想要它，如果所有人都可以以某种方式知道向有抑郁症的人说些什么，那就不现实。相反，我们需要为他们提供建议和指导方针。我想出了一些我想听到抑郁症的人的东西。

3个想法为抑郁症对某人说什么

我爱你。

首先，我想听到三个简单的字:“我爱你。”时期。在那之后没有“但是”。不是"尽管你抑郁"我不想听那个我的抑郁症让我很难爱。我对自己有这种感觉;我当然不需要其他任何人让我觉得这样。我们都应该被爱，因为我们是谁。我们的抑郁症不应该 - 它不会改变。

你很强。

接下来，我想听到我很强大。我是一个战士。我每天都在战斗。我们所有人都有抑郁症。我们赢得了每次下床。当我们完成一项任务时，我们已经表现出抑郁症和世界其他地方，我们不会放弃。我们可能会被击倒，但我们再次上升。我们的抑郁症不会让我们疲弱。我不希望别人的怜悯;我想要他们的鼓励。

你已经成长为一个人。

此外，我想要别人说我盛开并作为一个人的成长。当别人说我“改变”时，我不喜欢基调和面部表情背后的负面影响。并非所有的变化都很糟糕。我成为A.更加富有同情心和爱情的人。我不妄加评判，愿意设身处地为他人着想。与抑郁和自杀念头的斗争帮助我成为了这样的人。虽然我不喜欢我有抑郁症这个事实，但我喜欢现在的我。

你（除了抑郁症）发生了什么？

最后，我只想享受一些小话。我希望其他人会意识到我不是精致和脆弱;我不会打破。当我在我周围谈论时，他们不必用怜悯看起来很怜悯。我很想听到人们谈论除了我抑郁之外的主题。我仍然是一个普通人。我可以在Netflix上找到我最喜欢的节目，我当前正在阅读的书籍，或者最近参加的音乐会。邀请我喝咖啡。你会看到的。

如果你有抑郁症，你想听到什么？此外，如果有人说过尤其令人鼓舞的东西，我想听听它。留下一些反馈。我喜欢听你的回复。