歌曲以应对萧条:一些我最喜欢的

可以用歌曲来对付抑郁症。我们中的许多人是谁诊断出患有抑郁症,包括我自己,找到舒适的音乐。我们经常能认同一个艺术家和他/她的感受和经历;同时,我们可能会发现,词曲作者能够雄辩地用语言表达我们的思想和斗争,但不能大声表达。这就是为什么我觉得使用忧郁的歌曲有助于应对我的抑郁症。所以,我怎么用歌曲来应对萧条吗?

我最喜欢的歌曲来应对萧条

愤怒

首先,每天当我感到生气抑郁症斗争重,我听大声的音乐。它帮助我释放我的感情,而不是把它们埋在我。有时我变得如此厌倦了处理抑郁症。我生气关于抑郁症会干扰我的生活。我厌倦了无知和伤人的评论;我生病的抑郁症的耻辱。我感到厌烦,日常任务可以压倒,甚至有时排我。我累坏了想打击我的心灵中,这样我就能活下去。愤怒在我继续建造,我发现听音乐,表达这些相同类型的愤怒情绪帮助我应对自己的感觉愤怒对我沮丧。我最喜欢的歌曲当我有这样的感觉是“一步”林肯公园。

抑郁症的黑暗

当我穿过一个特别黑暗的抑郁,我将和我的歌去两种方式的选择。我可能会听歌曲关于抑郁症的最深的斗争,这样提醒我并不孤单。这就像一个朋友或一个温暖的毯子来安慰我。艺术家能够表达我的感觉当我不想与任何人交流。我最听的歌曲,在此期间由林肯公园(壮举“重”。Kiiara)和“伤害”,九寸钉版本和约翰尼·卡什改造。其他时候,我听的歌曲是令人振奋的。他们提醒我,我已经征服了黑暗抑郁症发作之前,我可以再做一次。我最喜欢的歌是“战斗歌曲“瑞秋弄平,“再次告诉心脏”丹尼Gokey。

庆祝活动

当我达到治疗的里程碑或个人的目标,我听歌曲,讲的战士和一个幸存者;这就是我。我知道抑郁症的战斗是多么的困难,和我们这些应对我们生活的每一天应该庆祝我们胜利实现。经济复苏的努力工作我们投入每一步我们应该认识到这一点。我喜欢把小小的胜利与我最喜欢的零食和音乐当我达到目标。庆祝是我最喜欢的歌曲:“幸存者”命运的孩子,“另一个布满灰尘”女王。

使用歌曲帮助我应对萧条。如果你还没有试着用音乐作为应对抑郁的一部分,试一试;或者,如果你已经有了特定的歌曲,帮助你应付抑郁,我很想听听他们以及他们如何帮助你。我期待着阅读你的评论。