当您和您的孩子都有抑郁症时该怎么办

您的孩子被诊断出患有抑郁症。怎么办？你不知所措。你已经有一个抑郁诊断你自己。您如何应对抑郁症和孩子的抑郁症？喘口气。放松。让我们一起穿过这个。

我知道听到您的孩子患有抑郁症可能会感到压力。当我的孩子第一次被诊断出时，我的最初反应是内gui。我觉得我应该怪。我相信我有将我的沮丧传给了我的孩子。我也感到不知所措和压力。我该如何应对抑郁症并帮助我的孩子应对他？我知道我必须找到两者的方法。

如果您的孩子有抑郁症，请不要怪自己

首先，我不得不停止责备自己。我的孩子患有抑郁症不是我的错，而您的孩子患有抑郁症并不是您的错。如果我们经历内gui感，我们不能为包括我们在内的任何人提供帮助。我们的孩子不需要看到我们以这种方式生活。放开。如果您需要做的话，请通过这些想法和感受进行处理。找到一种自由的方法。

当您的孩子沮丧时开放

接下来，与您的孩子开放有关抑郁症的斗争。我们的孩子需要看到我们练习应对技巧。我们需要告诉他或她在做什么。分享当您度过特别糟糕的抑郁症时；谈论您如何通过它的工作。榜样，以便他或她能够自己练习应对技能。让您的孩子看到抑郁症并不是一个弱点。相反，这是一种可以通过适当治疗来控制的疾病。

最后，鼓励您的孩子对自己的抑郁症经历开放。另外，即使很难听到，也要确保您接受他或她所说的话。我们都对抑郁症带给我们的黑暗深度太熟悉了，因此我们必须为孩子们会与我们分享的苛刻现实做好准备。不要为建议而迅速；有时我们的孩子只需要我们听。当我们与孩子们一起走这条路时，我们可以以身作则，并在这场与抑郁症的斗争中共同变得更强大，更勇敢。

当你的孩子抑郁时

有关指导我们孩子经历这种抑郁症的过程的其他方法，请观看此视频。