抑郁症让我感到羞耻

抑郁症让我感到羞耻，因为它有一种模糊我们的症状与我们的性格之间的区别。当我被评论感到恼火时，是沮丧让我过敏或我只是不喜欢评论吗？当我决定留在家而不是出门时，这是抑郁症吗？孤立自己，或者我只是觉得自己住在家？无论是不是抑郁症，为什么我觉得如此惭愧？

为什么抑郁症让我感到羞耻：内化文化信息和耻辱

上市接受抑郁症作为有效精神疾病多年来已经成长了。人们可以争辩说，现在考虑抑郁症，与历史上任何其他观点都大的同情和细微差别。精神健康政策可能仍然可以追赶，但就舆论而言，倡导者和专业人士在减少的情况下取得了重大进展抑郁症周围的耻辱。

问题，那么，不一定是柱头抑郁症周围。问题可能是许多抑郁症的常见症状很容易被解释为其他特征，实际上是文化羞耻的。

例如，疲劳和睡眠可以被解释为懒惰。暴饮暴食可以被视为贪婪。无法专注的能力可以被解释为无意识。无法有效地处理信息可以被解释为暗淡。动机的丧失可以被解释为戒烟。失去利息可以被解释为冷漠。

换句话说，常见的抑郁症状看起来几乎无法区分从普通的一般性格特征 - 我们被教导为羞耻的特征。

抑郁症如何扰乱文化期望

为了进一步复杂化问题，抑郁症可以通过直接影响我们遵循这种叙述的能力，抑制我们的文化的个人成功叙事。

例如，抑郁症可能会导致学术表现差。人们可能需要从学校接收学期或完全戒烟。抑郁症可能影响工作表现和出勤率不佳。它可能破产是在第一名找到工作的动力。人们也可以遇到管理金钱，从而影响他们的财务状况。找到和保持有意义的关系并开始一个家庭可能更难。

有无数的方式，抑郁症可以改变一个人的生命课程。因为症状可以被误解为角色特征，所以生活标记为抑郁症的影响可以被误解为个人未能。

我经常发现自己想知道我做了多少以及我是多么与抑郁症有关。而且我觉得羞于认为也许我做得不够，也许我只是用抑郁症作为借口。我觉得好像我落后于其他人，仍然只勉强得到。

如果你联系，我希望至少知道你并不孤单。请在下面的评论中留下您的想法。